34.9
Zdrowie i uroda
BIS
Joga. Sposób na stres
Wydawnictwo:
BIS
Oprawa: Miękka
Opis
Joga - sposób na stres - prosto i przystępnie napisany, opatrzony ilustracjami przewodnik przedstawia postawy (asany), ćwiczenia oddechowe i sposoby medytacji sprzyjające zapobieganiu stresowi i pozbywaniu się jego objawów. Opisane w książce techniki mogą być wykorzystane zarówno przez osoby ćwiczące jogę, jak i przez nowicjuszy. Joga pomaga w leczeniu dolegliwości związanych ze stersem, takich jak astma i migreny, łagodzi napięcia emocjonalne, redukując źródła napięcia. Książka prezentuje niepowtarzalny, trzymiesięczny program zapobiegający stresowi i redukujący jego objawy, zawiera wskazówki dla kobiet w ciąży, osób chorych, m.in. na artretyzm, i nadciśnienie, oraz dla ludzi starszych.
Szczegóły
Rok wydania
2007
Oprawa
Miękka
Ilość stron
143
Format
18.9x24.4cm
Języki
polski
ISBN
9788375510027
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Bezpiańska-Oglęcka Anna
Tytuł oryginału
Yoga for stress relief
Rodzaj
Książka
EAN
9788375510027
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwo BIS
Dodałeś produkt do koszyka
Joga. Sposób na stres
34,90 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje