28.14
Zdrowie i uroda
Bellona
Joga w każdym wieku
Wydawnictwo:
Bellona
Oprawa: Miękka
Opis
Dzisiejszych sześćdziesięciolatków cechuje zupełnie podejście do życia, aniżeli ich rówieśników przed kilkoma dziesięcioleciami. Cechuje ich ciekawość świata i pragnienie dokonywania zmian, chęć wykorzystania dla własnego rozwoju nowych możliwości, jakie niesie ze sobą zakończenie pracy zawodowej. Aby móc w zdrowiu i aktywnie wykorzystywać potencjał tej nowej fazy życia, cennym towarzyszem może być joga. Joga utrzymuje i wspiera siłę i żywotność naszego ciała oraz korzystnie wpływa na nasz umysł i koncentrację. Ludziom w dojrzałym wieku oferuje świadomą i inteligentną komunikację z ciałem, duchem i duszą - generuje radość życia, zdrowie, energię i dobre samopoczucie. Autorki ukazują, jak przy pomocy łatwo wykonalnych ćwiczeń, każda/y, całkowicie niezależnie od wieku, zacząć może uprawianie jogi i jakie korzyści przynosi jej regularne praktykowanie. Przedstawiony tu styl jogi wg nauki B.K.S. Iyengara jest szczególnie wskazany dla tych, którzy zaczynają trening w późniejszym wieku, ponieważ uwzględnia on potrzeby osób po sześćdziesiątym roku życia. Wiele ćwiczeń przedstawionych jest tu także w łatwiejszych wariantach i z przyrządami pomocniczymi. Szczególną uwagę poświęcono w tej książce radości, jaka płynie z poznawania jogi i umożliwieniu łatwego startu, który może się powieść także bez nauczyciela.
Kraj produkcji: PL
Szczegóły
Rok wydania
2014
Oprawa
Miękka
Ilość stron
136
Format
16.5x23.5cm
Języki
polski
ISBN
9788311134867
Tłumacze
Wolski Sławomir
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788311134867
Data premiery
2015-01-20
Kraj produkcji
PL
Producent
Dressler Dublin sp. z o.o
Dodałeś produkt do koszyka
Joga w każdym wieku
28,14 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje