34.2
Joga i medytacja
Galaktyka
Joga z krzesłem Praktyka jogi i lyengara z użyciem krzesła
Wydawnictwo:
Galaktyka
Oprawa: Miękka
34,20 zł
Cena rekomendowana: 44,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Kup teraz,Zapłać za 30 dni
Opis
Joga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan.Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń.Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swojego ciała.Wskazówki zawarte w tej książce pozwolą praktykującemu:- utrzymać stabilność pozycji i pozostać w rozluźnieniu, tak aby doświadczyć głębi wykonywanych asan,- przywrócić elastyczność mięśni i powięzi,- poszerzyć zakres i wydłużyć czas trwania asan,- rozwinąć świadomość i kontrolę ciała.
Szczegóły
Tytuł
Joga z krzesłem Praktyka jogi i lyengara z użyciem krzesła
Autor
Eyal Shifroni
Wydawnictwo
Rok wydania
2019
Oprawa
Miękka
Ilość stron
176
Format
21.0x28.0cm
Języki
polski
ISBN
9788375796902
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Pierzchała Marta
Tytuł oryginału
A chair for yoga
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788375796902
Dodałeś produkt do koszyka
Joga z krzesłem Praktyka jogi i lyengara z użyciem krzesła
34,20 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje