37.78
Książki
Pascal
Jogoterapia. Jak szybko pomóc sobie w codziennych dolegliwościach
Wydawnictwo:
Pascal
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
37,78 zł
Cena rekomendowana: 59,99 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka dzisiaj
Opis
Jaki styl jogi jest dla mnie? Jakiej jogi potrzebuję teraz? Joga jest terapią dla ciała i ducha. To nieustanne dążenie do równowagi, spokoju, budowanie siły, odwagi, giętkości – fizycznej i emocjonalnej. To książka zarówno dla praktykujących, którzy chcą pogłębić świadomość ciała i mądrze dobierać asany do potrzeb, pory roku czy etapu życia, jak i dla początkujących, których prowadzi łagodnie za rękę, pokazując, że w każdym wieku i stanie można zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem, odzyskać do niego zaufanie i czułość. Dzięki tej książce dowiesz się: ·jakie asany wybrać na konkretne dolegliwości, ·co joga ma wspólnego z ajurwedą, ·na czym polega prawdziwy odpoczynek w ekstremalnej savasanie, ·w jaki sposób oddech wpływa na układ nerwowy i emocje, ·które pozycje przynoszą ulgę przy lęku, bezsenności czy napięciu w biodrach, ·jak tworzyć proste sekwencje w domu – bez sprzętu i doświadczenia. Jogoterapia, napisana przez nauczycielkę jogi z wieloletnim doświadczeniem, to więcej niż teoretyczny poradnik. To łagodne wprowadzenie w świat, który skrywa jeszcze wiele tajemnic. Wspaniały wstęp do praktyki, jaką jest codzienne stawanie na macie.
Kraj produkcji: PL
Ostrzeżenia:
Brak ostrzeżeń
Szczegóły
Tytuł
Jogoterapia. Jak szybko pomóc sobie w codziennych dolegliwościach
Wydawnictwo
Rok wydania
2026
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
272
Format
14.4x20.8cm
Języki
polski
ISBN
9788383172910
Rodzaj
Książka
EAN
9788383172910
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwo PASCAL Sp.z o.o.
Dodałeś produkt do koszyka
Jogoterapia. Jak szybko pomóc sobie w codziennych dolegliwościach
37,78 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje