34.67
Książki
Pascal
Kobiecy biohacking. Zhakuj ciało i umysł, żeby żyć, chudnąć i odmładzać się zgodnie z naturalnym cyk
Wydawnictwo:
Pascal
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
34,67 zł
Cena rekomendowana: 49,99 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Opis
Czy wiesz, że możesz mieć piękną, szczupłą sylwetkę bez restrykcji i liczenia kalorii? Twoje ciało potrzebuje uwagi i zrozumienia, a nie kolejnej magicznej diety czy obciążających treningów. Małgorzata Zasańska – ekspertka biohackingu dla kobiet – pokazuje, jak wykorzystać najnowszą wiedzę z zakresu epigenetyki i gospodarki hormonalnej, aby odzyskać energię, spowolnić starzenie i poprawić samopoczucie dzięki prostym, codziennym nawykom. Poznaj najważniejsze biohacki: ·strategia „kolejności jedzenia”, która pozwala kontrolować wagę bez liczenia kalorii, ·sposoby na obniżenie kortyzolu, by PMS nie rządził twoim życiem, ·sen, który dosłownie „spala tłuszcz i odmładza komórki”, ·14-dniowy plan żywienia i treningu zsynchronizowany z cyklem miesiączkowym, ·post przerywany dopasowany do faz cyklu, by spalać tłuszcz bez efektu jojo, ·wytrawne śniadania, które stabilizują poziom glukozy, ·naturalne wsparcie mitochondriów, które zatrzymuje proces starzenia komórek, ·lista produktów sabotujących twoje hormony i zdrowe zamienniki, które przywracają równowagę. To mapa drogowa, która pokaże ci, jak wreszcie przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem, hormonami i samopoczuciem.
Szczegóły
Tytuł
Kobiecy biohacking. Zhakuj ciało i umysł, żeby żyć, chudnąć i odmładzać się zgodnie z naturalnym cyk
Autor
Małgorzata Zasańska
Wydawnictwo
Rok wydania
2025
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
240
Format
14.4x20.8cm
Języki
polski
ISBN
9788383175904
Rodzaj
Książka
EAN
9788383175904
Data premiery
2025-10-29
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwo PASCAL Sp.z o.o.
Dodałeś produkt do koszyka
Kobiecy biohacking. Zhakuj ciało i umysł, żeby żyć, chudnąć i odmładzać się zgodnie z naturalnym cyk
34,67 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje