25.21
Psychologia
Helion
Kontrolowanie wewnętrznego krytyka.
Efektywne ćwiczenia praktyczne
Wydawnictwo:
Helion
Oprawa: Miękka
25,21 zł
Cena rekomendowana: 32,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Opis
Twoim zadaniem jest zmiana stanu, nie jego wyeliminowanie. Milton H. Erickson Każdy z nas ma swój wewnętrzny głos, który gratuluje nam, gdy odniesiemy sukces, zwykle jednak bezlitośnie nas krytykuje, przypomina o przeszłych pomyłkach, rozczarowaniach i zamęcza niepokojącymi wizjami przyszłości. Ile razy mówiłeś sobie: Jestem do niczego, Nigdy nie uda mi się osiągnąć sukcesu, Dłużej nie dam rady Dość się już nasłuchałeś Najwyższy czas uzbroić się w zestaw strategii kontrolowania napastliwych, negatywnych głosów wewnętrznych i reagowania na nie w konstruktywny sposób. Ta książka, napisana przez wybitnego psychologa klinicznego, pomoże Ci zrozumieć, w jaki sposób mówisz do siebie i co możesz zmienić, aby poczuć się lepiej. Najpierw nauczysz się identyfikować głosy wewnętrzne, które sprawiają Ci kłopoty, i zrozumiesz, dlaczego należy słuchać ich bardzo uważnie. Następnie poznasz szeroką gamę sposobów szybkiej zmiany treści i sposobu jej wypowiadania przez głos wewnętrzny, co poprawi jakość Twojego życia. Dowiesz się również, w jaki sposób rozpoznawać zmiany na lepsze i odróżniać je od zmian niosących pozorną poprawę, lecz wywołujących negatywne skutki uboczne. Otwórz się na zmianę i żyj szczęśliwym życiem, na które zasługujesz.
Szczegóły
Tytuł
Kontrolowanie wewnętrznego krytyka.
Podtytuł
Efektywne ćwiczenia praktyczne
Autor
Steve Andreas
Wydawnictwo
Rok wydania
2013
Oprawa
Miękka
Ilość stron
160
Format
14.0x20.6cm
Języki
polski
ISBN
9788324664412
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Cezar Matkowski
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788324664412
Data premiery
2013-07-09
Dodałeś produkt do koszyka
Kontrolowanie wewnętrznego krytyka.
25,21 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje