49
Sport
Literat
Kulturystyka Muscle IQ
Strategia treningu. Trenuj z rozumem
Wydawnictwo:
Literat
Oprawa: Twarda
Opis
Najnowsza książka Leszka Michalskiego, wybitnego trenera i specjalisty w dziedzinie modelowania sylwetki. Autor przedstawia innowacyjne metody treningowe oraz ćwiczenia na poszczególne mięśnie, a nawet fragmenty mięśni. Podręcznik zawiera bogaty materiał zdjęciowy. Jest przepełniony wiedzą o anatomii, biomechanice i strategii treningu. Żeby zrozumieć, jak trenować skutecznie, trzeba zgłębić wiedzę o przyczepach mięśni trenowanych, o ich budowie, funkcji i możliwościach. Książka ta przygotowuje do zmiany sylwetki w sposób bezpieczny, łatwy i przede wszystkim szybki i skuteczny. Dodatkowo: dwa plakaty z układem mięśniowym (przód i tył).
Szczegóły
Tytuł
Kulturystyka Muscle IQ
Podtytuł
Strategia treningu. Trenuj z rozumem
Autor
Michalski Leszek<br />
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2015
Oprawa
Twarda
Ilość stron
308
Format
21.0x29.7cm
Języki
polski
ISBN
9788378981367
Rodzaj
Książka
EAN
9788378981367
Data premiery
2015-11-03
Kraj produkcji
PL
Producent
Literat Henryk Płonczyński
Dodałeś produkt do koszyka
Kulturystyka Muscle IQ
49,00 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje