4.02
Zdrowie i uroda
Znak Koncept
Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania (Uszkodzona okładka)
Wydawnictwo:
Znak Koncept
Oprawa: Twarda
4,02 zł
Cena rekomendowana: 49,99 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Opis
Outlet: uszkodzenie okładki bez wpływu na treść
Nie musicie być maniakami zdrowego stylu życia i fanatykami ćwiczeń, by rozpocząć przygodę z morsowaniem. Potrzebujecie jedynie odrobiny ciekawości i chęci doświadczenia czegoś nowego. Morsowanie zmieni wasze życie!
Od czego zacząć morsowanie? Jak fizycznie i psychicznie przygotować się na szok termiczny? Jak długo pozostawać w wodzie? Czy zanurzać głowę? W jaki sposób szybko rozgrzać się po wyjściu z wody?
Praktyczny poradnik, który trzymasz w rękach zawiera odpowiedzi na wszystkie te pytania.
Linda Ahlgren i Linda Vagnelind to szwedzkie ekspertki, dla których morsowanie to nie tylko aktywność fizyczna, ale przede wszystkim styl życia i sposób na obcowanie z naturą.
Autorki dają cenne, praktyczne rady wynikające z lat doświadczenia w morsowaniu, pomagają osiągnąć maksymalne korzyści z lodowatych kąpieli i inspirują do pozytywnych zmian.
Efekty regularnego morsowania to między innymi:
– POPRAWA ODPORNOŚCI i SAMOPOCZUCIA oraz OBNIŻENIE STRESU
– ZŁAGODZENIE BÓLU oraz LEPSZY SEN
– NIŻSZE CIŚNIENIE i LEPSZA PRZEMIANA MATERII
– SZYBSZA REGENERACJA i MNIEJSZE ZAKWASY
– ZDROWSZE SERCE, a dzięki temu DŁUŻSZE ŻYCIE
Lodowate kąpiele to inny niż wszystkie poradnik zdrowotny dla tych, którzy pragną doświadczyć czegoś niezwykłego.
Nie musicie być maniakami zdrowego stylu życia i fanatykami ćwiczeń, by rozpocząć przygodę z morsowaniem. Potrzebujecie jedynie odrobiny ciekawości i chęci doświadczenia czegoś nowego. Morsowanie zmieni wasze życie!
Od czego zacząć morsowanie? Jak fizycznie i psychicznie przygotować się na szok termiczny? Jak długo pozostawać w wodzie? Czy zanurzać głowę? W jaki sposób szybko rozgrzać się po wyjściu z wody?
Praktyczny poradnik, który trzymasz w rękach zawiera odpowiedzi na wszystkie te pytania.
Linda Ahlgren i Linda Vagnelind to szwedzkie ekspertki, dla których morsowanie to nie tylko aktywność fizyczna, ale przede wszystkim styl życia i sposób na obcowanie z naturą.
Autorki dają cenne, praktyczne rady wynikające z lat doświadczenia w morsowaniu, pomagają osiągnąć maksymalne korzyści z lodowatych kąpieli i inspirują do pozytywnych zmian.
Efekty regularnego morsowania to między innymi:
– POPRAWA ODPORNOŚCI i SAMOPOCZUCIA oraz OBNIŻENIE STRESU
– ZŁAGODZENIE BÓLU oraz LEPSZY SEN
– NIŻSZE CIŚNIENIE i LEPSZA PRZEMIANA MATERII
– SZYBSZA REGENERACJA i MNIEJSZE ZAKWASY
– ZDROWSZE SERCE, a dzięki temu DŁUŻSZE ŻYCIE
Lodowate kąpiele to inny niż wszystkie poradnik zdrowotny dla tych, którzy pragną doświadczyć czegoś niezwykłego.
Szczegóły
Tytuł
Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania (Uszkodzona okładka)
Autor
Linda Vagnelind
, Linda Ahlgren
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2021
Oprawa
Twarda
Ilość stron
160
Języki
polski
ISBN
9788324079841
Tłumacze
Włóczyk Patrycja
Rodzaj
Książka
Stan
Uszkodzony
EAN
9788324079841
Kraj produkcji
PL
Producent
Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o.
Dodałeś produkt do koszyka
Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania (Uszkodzona okładka)
4,02 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje