Opanuj się
?????? ????

? ???????????? ???? ??? ??????? ????????? ?????????? ????. ?????????? ? ??? ?????? ?????????? ????????? ???? ????????? ?????????, ? ???? ???????, ??? ???? ?? ???? ??????? ?????????????. ????? ????? ?????????? ? ???????????, ?? ??????????? ???????? ?????? ?? ????? ???????? ??? ???? ???? ??????, ?? ????? ??????? ? ??? ?????? ?????? ?? ?????? ????????? ????????? ?????????? ??????????? ? ????? ??????? ?? ?????? ???? ????????, ? ????? ? ???????, ???????????? ? ???????????? ?? ???. ?????????? ????????? ????????? ????? ? ????????????? ? ????, ??? ?? ?? ????? ??????. ??????? ???????????? ?? ???????? ??????, ??? ? ???? ?????? ?????????. ? ????, ?? ?? ? ???? ? ???????? ? ????????? ??? ???????? ???????? ?????????. ?????? ????????? ??????????? ? ?????? ????????? ? ???? ???????, ? ?? ?????? ????? ????? ????????."W okresie dojrzewania tak ważne jest, aby nauczyć się lubić siebie. Samoocena ukształtowana w tym okresie określi twój przyszły światopogląd i bardzo ważne jest, aby nie była zbyt samokrytyczna. Czy chcesz być mniej obrażony i niespokojny, nie wstydzić się dążyć do sukcesu i mniej wymagać od siebie bycia ?jak wszyscy?? Zebrane w tej książce ćwiczenia i doświadczenia prawdziwych nastolatków pomogą ci zrozumieć swoje emocje i czasem użalają się nad sobą, a czasem wręcz przeciwnie, zachęcą i zachęcą do działania. Będziesz musiał przezwyciężyć negatywne myśli i zagłębić się w siebie, ale na pewno będziesz w stanie to zrobić. Wywiady do tej książki udzielili:



pisarze Serhij Zhadan, Mark Livin, Iryna Slavinska, Anastasia Nikulina,



śpiewaków Alina Pash i AlyonaAlyona,



sportsmenka Elina Svitolina,



artysta Aleksander Grekhov,



showman Serhij Prytula i wielu innych odnoszących sukcesy Ukraińców."