29.4
Książki
Vital
Melatonina - nowy rytm zdrowia
Wydawnictwo:
Vital
Oprawa: okładka miękka
29,40 zł
Cena rekomendowana: 56,12 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Przedsprzedaż - wysyłka po 09.10.2026
Opis
12 korzyści dla snu, witalności, ochrony komórek i codziennego dobrostanu
Zły sen, poranne zmęczenie, gorsza koncentracja, słabsza regeneracja? Ta książka pokazuje, że za wieloma z tych problemów może stać zaburzony poziom melatoniny. Autorka wyjaśnia w prosty i przystępny sposób, jak działa ten niezwykle ważny hormon i dlaczego wpływa nie tylko na zasypianie, ale na zdrowie całego organizmu.
Znajdziesz tu wiedzę o rytmie dobowym, odporności, stresie oksydacyjnym, starzeniu się, pracy mózgu, serca i układu pokarmowego. Poznasz także naturalne sposoby wspierania melatoniny, zasady jej stosowania, dawkowanie oraz możliwe interakcje z lekami. To lektura dla każdego, kto chce świadomie zadbać o sen, energię i długofalowe zdrowie.
Zły sen, poranne zmęczenie, gorsza koncentracja, słabsza regeneracja? Ta książka pokazuje, że za wieloma z tych problemów może stać zaburzony poziom melatoniny. Autorka wyjaśnia w prosty i przystępny sposób, jak działa ten niezwykle ważny hormon i dlaczego wpływa nie tylko na zasypianie, ale na zdrowie całego organizmu.
Znajdziesz tu wiedzę o rytmie dobowym, odporności, stresie oksydacyjnym, starzeniu się, pracy mózgu, serca i układu pokarmowego. Poznasz także naturalne sposoby wspierania melatoniny, zasady jej stosowania, dawkowanie oraz możliwe interakcje z lekami. To lektura dla każdego, kto chce świadomie zadbać o sen, energię i długofalowe zdrowie.
Szczegóły
Rok wydania
2026
Oprawa
okładka miękka
Ilość stron
152
ISBN
978-83-8429-282-2
Rodzaj
Książka
EAN
9788384292822
Data premiery
2026-10-09
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwo Vital
Dodałeś produkt do koszyka
Melatonina - nowy rytm zdrowia
29,40 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje