42.35
Książki
Galaktyka
Mięsień lędźwiowy
Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu
Wydawnictwo:
Galaktyka
Oprawa: Miękka
42,35 zł
Cena rekomendowana: 59,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: jutro (piątek 22.11.2024)
Zapłać za 30 dni
Opis
Położony głęboko w jamie brzusznej, łączący biodro z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa ? mięsień lędźwiowy jest kluczowy dla postawy, ruchu i ogólnego dobrego stanu ciała. To jedyny mięsień, który wiąże górną część ciała z dolną, a jego wpływ rozciąga się na układ nerwowy, krwionośny i inne systemy ludzkiego organizmu. Siedzący tryb życia oznacza problemy z mięśniem lędźwiowym, a te z kolei powodują narastanie bólów kręgosłupa i bioder. Takie dolegliwości mogą dotykać nie tylko ?skazanych na biurko?, ale nawet sportowców. Autorka książki omawia, jak utrzymać równowagę mięśnia lędźwiowego za pomocą ćwiczeń, oraz analizuje jego funkcję i rolę w rozmaitych aspektach funkcjonowania człowieka ? fizycznym, emocjonalnym i duchowym. Osiemdziesiąt kolorowych ilustracji pokazuje anatomiczne szczegóły ćwiczeń i pozycji, które pomagają utrzymać ten istotny obszar ciała człowieka w zdrowiu. Jo Ann Staugaard-Jones opisała w interesujący sposób mięsień lędźwiowy i jego rolę w bólu pleców oraz wyjaśniła, jak korzystać z siły płynącej z miednicy ? na fizycznym, emocjonalnym i duchowym poziomie. Ta książka jest rezultatem wieloletniej pracy. Thomas Myers, autor książki Taśmy anatomiczne
Szczegóły
Tytuł
Mięsień lędźwiowy
Podtytuł
Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2022
Oprawa
Miękka
Ilość stron
128
Format
20.5x27.5cm
Języki
polski
ISBN
9788375798524
Tłumacze
Romanowski Marcin
Tytuł oryginału
The Vital Psoas Muscle
Rodzaj
Książka
EAN
9788375798524
Data premiery
2022-09-16
Dodałeś produkt do koszyka
Mięsień lędźwiowy
42,35 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje