34.26
Psychologia
Agora
Mikronawyki. Niewielkie zmiany, które wiele zmieniają
Wydawnictwo:
Agora
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
34,26 zł
Cena rekomendowana: 44,98 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Kup teraz,Zapłać za 30 dni
Opis
Wprowadzenie pozytywnej zmiany nie jest tak trudne, jak myślicie.
Wszyscy chcemy zdrowiej się odżywiać, schudnąć, więcej ćwiczyć i lepiej sypiać. Ale przerażające wskaźniki dotyczące otyłości, bezsenności i stresu, o których czytamy na pierwszych stronach gazet, obnażają przepaść pomiędzy tym, czego chcemy, a tym, co tak naprawdę robimy. Jestem tutaj po to, żeby powiedzieć wam, że to nie jest wasza wina. To nie wy stanowicie problem, tylko nasze podejście do zmiany.
W Mikronawykach proponuję zupełnie inne podejście do koncepcji zmiany. Ten system opiera się na wielu latach badań naukowych i sprawdziłem go w pracy z ponad 40 000 ludzi.
DZIĘKI MKRONAWYKOM:
Wszyscy chcemy zdrowiej się odżywiać, schudnąć, więcej ćwiczyć i lepiej sypiać. Ale przerażające wskaźniki dotyczące otyłości, bezsenności i stresu, o których czytamy na pierwszych stronach gazet, obnażają przepaść pomiędzy tym, czego chcemy, a tym, co tak naprawdę robimy. Jestem tutaj po to, żeby powiedzieć wam, że to nie jest wasza wina. To nie wy stanowicie problem, tylko nasze podejście do zmiany.
W Mikronawykach proponuję zupełnie inne podejście do koncepcji zmiany. Ten system opiera się na wielu latach badań naukowych i sprawdziłem go w pracy z ponad 40 000 ludzi.
DZIĘKI MKRONAWYKOM:
- nauczycie się prostej metody, jak dzielić cele na mniejsze i możliwe do osiągnięcia
- dowiecie się, dlaczego emocje, a nie powtarzalność zachowań programują nawyki w mózgu
- jak wyplątać się ze złych nawyków
- i o wiele więcej!
Dzięki sekretnej formule BJ Fogga tworzenie nowych nawyków może być łatwe, przyjemne i satysfakcjonujące. – Mark Hyman, autor bestsellerów #1 „New York Timesa”
Mikronawyki to plan redefinicji naszego podejścia do samodoskonalenia. Nawyki są malutkie, ale rezultaty są wielkie. – Arianna Huffington, założycielka i prezes Thrive Global
Pomysły BJ Fogga na temat samozmiany są wyjątkowo trafne, przystępne i potężne. Brak mi słów, by napisać, jak wyjątkowa jest ta książka. – Dave Asprey, autor bestsellerów „New York Timesa” Head Strong i The Bulletproof Diet
Dr BJ Fogg jest założycielem Behaviour Design Lab (Laboratorium Projektowania Zachowania) na Uniwersytecie Stanforda. Poza pracą naukową uczy innowatorów przemysłu tego, co naprawdę kieruje zachowaniem człowieka. Prowadzi również Tiny Habits Academy (Akademię Mikronawyków), która pomaga ludziom na całym świecie. Został uznany za jednego z dziesięciu guru, których powinniście poznać, na łamach międzynarodowego dwutygodnika „Forbes”. Mieszka w Północnej Kalifornii i na wyspie Maui.
Mikronawyki to plan redefinicji naszego podejścia do samodoskonalenia. Nawyki są malutkie, ale rezultaty są wielkie. – Arianna Huffington, założycielka i prezes Thrive Global
Pomysły BJ Fogga na temat samozmiany są wyjątkowo trafne, przystępne i potężne. Brak mi słów, by napisać, jak wyjątkowa jest ta książka. – Dave Asprey, autor bestsellerów „New York Timesa” Head Strong i The Bulletproof Diet
Dr BJ Fogg jest założycielem Behaviour Design Lab (Laboratorium Projektowania Zachowania) na Uniwersytecie Stanforda. Poza pracą naukową uczy innowatorów przemysłu tego, co naprawdę kieruje zachowaniem człowieka. Prowadzi również Tiny Habits Academy (Akademię Mikronawyków), która pomaga ludziom na całym świecie. Został uznany za jednego z dziesięciu guru, których powinniście poznać, na łamach międzynarodowego dwutygodnika „Forbes”. Mieszka w Północnej Kalifornii i na wyspie Maui.
Szczegóły
Wydanie
1
Rok wydania
2021
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
456
Format
15.5x21.5cm
Języki
polski
ISBN
9788326836589
Tłumacze
Pomadowska Dorota
Tytuł oryginału
Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788326836589
Data premiery
2021-06-11
Dodałeś produkt do koszyka
Mikronawyki. Niewielkie zmiany, które wiele zmieniają
34,26 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje