loading
Status zamówienia
61 651 55 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
23.99 Książki o mindfulness Sensus
-22%

Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę

Wydawnictwo: Sensus
Oprawa: miękka
23,99 zł
30,90 zł
Cena regularna: 30,90 zł (-22%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 18,57 zł (+29%)
Produkt chwilowo niedostępny
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni

Opis

Doskonale wiemy, że najmłodsi potrzebują regularnego treningu fizycznego, nawet jeśli nie planują kariery sportowej. Jednak nie tylko mięśnie wymagają ćwiczeń! Równie ważna jest praca nad mózgiem, żeby wzmacniać i rozwijać te jego części, które odpowiadają za podejmowanie decyzji, oraz doskonalić umiejętności zapamiętywania i przypominania sobie informacji. Wartościowym efektem takiego treningu jest także nauka kontroli reakcji "uciekaj lub walcz". Przede wszystkim należy nauczyć się uważności. To trudne słowo oznacza bycie świadomym, co jest tu i teraz: co właśnie widzimy, słyszymy, odczuwamy i jakich doświadczamy emocji. Uważność pomaga przejąć kontrolę nad sytuacją i podjąć najlepszą decyzję w danej chwili.

Ta książka jest przeznaczona dla najmłodszych czytelników. Przywołuje historie dzieci, które znalazły się w trudnej sytuacji i musiały dokonać wyboru - a poradziły sobie z tym dzięki wielu różnym technikom. Te zostały opisane głosami samych dzieci, które dzielą się również własnymi ćwiczeniami na uważność, do zastosowania w różnych okolicznościach życiowych. Ponadto znalazły się tu propozycje świetnych ćwiczeń kształcących umiejętność skupiania się na własnych emocjach i rozpoznawania ich. To rzecz, którą młodzi odbiorcy mogą przeczytać wspólnie z rodzicami albo samemu po cichu - a potem wypróbować zaprezentowane techniki, a te, które polubią najbardziej, stosować jak najczęściej w codziennym życiu.

W tej książce znajdziesz ćwiczenia:
- na uważność w domu
- na uważność w szkole
- na uważność w relacjach z innymi dziećmi

Poznaj uważność. Ćwicz uważność. Włącz uważność.

Szczegóły

Tytuł
Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę
Wydawnictwo
Rok wydania
2020
Oprawa
miękka
Ilość stron
96
Format
20 x 22.5 cm
Języki
polski
ISBN
9788328357426
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Sugiero Joanna
Tytuł oryginału
Mindfulness for Kids: 30 Fun Activities to Stay Calm, Happy, and In Control
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788328357426
Data premiery
2020-05-23

Recenzje

Brak recenzji
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
23,99 zł
30,90 zł
Cena regularna: 30,90 zł (-22%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 18,57 zł (+29%)
Produkt chwilowo niedostępny
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni
Dodałeś produkt do koszyka
Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę - Albertson-Wren J. Robin, Roman Carole P.
Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę
Albertson-Wren J. Robin, Roman Carole P.
23,99 zł
30,90 zł
Przejdź do koszyka
23,99 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
Tami
O firmie
Dane firmowe
dobraksiazka.pl
ul. Starołęcka 7
61-361 Poznań [email protected]
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO