29.8
Pozostałe
Amber
Mindfulness Żyj tu i teraz
Wydawnictwo:
Amber
Oprawa: Miękka
Opis
Najbardziej przystępny przewodnik po uważności dla tych, którzy nie wierzą w techniki relaksacji i nie mają na nie czasu. Ale nie chcą, żeby życie im uciekało. Chcą wyzwolić się ze stresu i lęku. I żeby żyćw pełni, praktykują uważność.Uważność nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć pokazuje drogę świadomego i spokojnego życia.Zbyt często życie biegnie zbyt szybko obok ciebie. Nie doświadczasz go w pełni, bo pochłaniają cię myśli o tym, co musisz zrobić jutro albo rozprasza to, co już się zdarzyło wczoraj. Twój umysł wiecznie komentujei osądza. Zatrzymaj się, zacznij żyć inaczej. Możesz!Uważność pozwala doświadczyć życia w chwili, gdy ono trwa, zamiast przez nie pędzić. Dzięki poradom i wskazówkom wybitnej terapeutkiGill Hasson będziesz mógł:? stosować pozytywne wzorce myślenia i zachowania? zyskać spokój i pewność siebie? uwolnić się od złych myśli i schematów myślowych? wprowadzić pozytywne zmiany w relacjach z ludźmiŻycie rozgrywa się właśnie teraz; uważność pomoże ci żyć w obecnejchwili tak, by ci nie umknęła!
Szczegóły
Tytuł
Mindfulness Żyj tu i teraz
Autor
Hasson Gill
Wydawnictwo
Rok wydania
2015
Oprawa
Miękka
Ilość stron
240
Format
13.0x20.5cm
Języki
polski
ISBN
9788324155729
Rodzaj
Książka
EAN
9788324155729
Data premiery
2015-10-14
Dodałeś produkt do koszyka
Mindfulness Żyj tu i teraz
29,80 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje