34.9
Pozostałe
Samsara
Minuta uważności
60-sekundowe ćwiczenia mindfulness dla świadomego życia
Wydawnictwo:
Samsara
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Opis
Czasami tracimy kontakt ze sobą tak bardzo, że nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. Do czasu, gdy nagle uświadomimy sobie, że właśnie doświadczamy czegoś bez faktycznego przeżywania tych zdarzeń. Tak jakby wszystko działo się obok nas.Dzieje się tak, ponieważ tak wiele czasu poświęcamy na rozmyślania, co niedługo się zdarzy, spiesząc się, by wykonać kolejną rzecz, albo na rozpamiętywanie błędów z przeszłości i zadręczanie się nimi, że rzadko udaje nam się żyć chwilą obecną.W niniejszej książce Simon Parke, za pomocą inspirujących historii oraz prostych stwierdzeń, uczy nas, jak wyraźniej spojrzeć na świat, wrócić do teraźniejszości i w niej pozostać. Ta subtelna zmiana sprawi, że w krótkim czasie uzdrowimy swoją duszę i ciało oraz wniesiemy spokój do każdej dziedziny życia, co pozwoli nam żyć swobodnie i w pełni. By to osiągnąć, wystarczy poświęcić dokładnie JEDNĄ MINUTĘ DZIENNIE na praktyki i rozważania mindfulness tak prosto i plastycznie tu opisane.Inspirująca i praktyczna ta książka jest dla każdego, kto chce wrócić do swojego życia do siebie.
Kraj produkcji: Polska
Producent:
Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp. k.
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6
15-111 Białystok (Polska)
tel: 794200649
email: [email protected]
Szczegóły
Tytuł
Minuta uważności
Podtytuł
60-sekundowe ćwiczenia mindfulness dla świadomego życia
Autor
Parke Simon<br />
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2016
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
224
Format
13.5x20.5cm
Języki
polski
ISBN
9788365170897
Tłumacze
Borkowska Marta
Tytuł oryginału
One-Minute Mindfulness: How to Live in the Moment
Rodzaj
Książka
EAN
9788365170897
Data premiery
2015-12-30
Dodałeś produkt do koszyka
Minuta uważności
34,90 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje