29.12
Diety i odchudzanie
Vivante
Mit kalorii
Jak jeść więcej, ćwiczyć mniej, tracić na wadze i żyć lżej
Wydawnictwo:
Vivante
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
29,12 zł
Cena rekomendowana: 39,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Opis
Totalnie nowatorska książka o diecie, która odsłania błędnie utrwalony model zrzucania zbędnych kilogramów poprzez zmniejszenie kaloryczności spożywanego jedzenia!Jonathan Bailor dokonał prawdziwej rewolucji w dziedzinie odchudzania, które od teraz przestanie być utożsamiane z liczeniem kalorii.Przez wiele lat źródła konwencjonalnych porad dietetycznych wmawiały nam, że najważniejsze dla utrzymania prawidłowej wagi jest dostarczanie organizmowi określonej liczby kalorii każdego dnia. Autor książki obala ten mit i zwraca uwagę na to, że nie chodzi o ilość, ale o jakość jedzenia. Te dodatkowe kilogramy, których nie możesz zrzucić, to nie tylko wina tego, że jesz za dużo! To efekt spożywania złych kalorii!W książce Mit kaloriiznajdziesz: rewolucyjną formułę spalania tłuszczu; plan diety, na której ani przez chwilę nie poczujesz głodu; skuteczny plan odżywiania, oparty na wartościowych kaloriach; proste przepisy na smaczne potrawy (nawet na słodycze!); efektywny plan prostych i lekkich ćwiczeń, oparty na treningu interwałowym; listę złych kalorii, które mogą zatruwać twój organizm i spowalniać proces spalania tłuszczu.Z tym poradnikiem przestaniesz być niewolnikiem tabel kalorycznych i kalkulatorów kalorii rozliczających cię z każdego kęsa.Jedz więcej, ćwicz mniej i chudnij zdrowo!Gdyby oficjalne agencje i inne źródła konwencjonalnych dietetycznych porad od początku przekazały nam właściwe informacje na temat odżywiania i zdrowia, książka na ten temat nie byłaby wcale potrzebna. Jednak popełniły one błąd, o l b r z y m i błąd.Jonathan Bailor
Szczegóły
Tytuł
Mit kalorii
Podtytuł
Jak jeść więcej, ćwiczyć mniej, tracić na wadze i żyć lżej
Autor
Jonathan Bailor
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2015
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
344
Format
14.5x20.5cm
Języki
polski
ISBN
9788364645709
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Rogulska Anna
Tytuł oryginału
The Calorie Myth: How to Eat More, Exercise Less, Lose Weight, and Live
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788364645709
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwo Kobiece Sp. k.
Dodałeś produkt do koszyka
Mit kalorii
29,12 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje