25.77
Aktywność fizyczna
Buk Rower
Mój pierwszy maraton
Wydawnictwo:
Buk Rower
Oprawa: Miękka
25,77 zł
Cena rekomendowana: 29,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Opis
Nigdy nie myślałeś o starcie w maratonie? Masz problemy z motywacją? Zasiedziałeś się przed telewizorem? Czas ruszyć i odmienić swoje życie! Wyobraź sobie, co możesz czuć, przekraczając linię mety swojego pierwszego maratonu. Tego nie da się opisać. Sprawdź! I ty możesz zostać maratończykiem!Na przykładzie Maratonu Londyńskiego krok po kroku będziesz poznawał tajniki przygotowań do startu w maratonie. Dowiesz się, jak zaplanować trening, żeby osiągnąć sukces i mieć czas na życie prywatne. Jak wybrać odpowiednie buty, jak dobrać ćwiczenia, które uchronią cię przed kontuzją i co jeść, żeby zyskać dodatkową energię. Ale przede wszystkim dowiesz się, jak nie stracić motywacji, a z wysiłku fizycznego czerpać coraz więcej radości.
Szczegóły
Rok wydania
2014
Oprawa
Miękka
Ilość stron
214
Format
15.5x22.0cm
Języki
polski
ISBN
9788393264322
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Siecińska Anna
Tytuł oryginału
Be your best at marathon running
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788393264322
Data premiery
2011-10-15
Dodałeś produkt do koszyka
Mój pierwszy maraton
25,77 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje