40.93
Książki
Pascal
Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem
Wydawnictwo:
Pascal
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
40,93 zł
Cena rekomendowana: 65,00 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka dzisiaj
Opis
Odkryj przyjemność morsowania! Pierwszy krok w lodowatej wodzie budzi strach. To stres dla organizmu. Z każdym kolejnym wejściem jednak zaczniesz rozumieć, że zimne kąpiele mogą być świetną zabawą, źródłem witalności, energii i dobrego zdrowia. Warunek jest jeden – musisz nauczyć się świadomie obcować z zimnem, rozumieć reakcję organizmu i współpracować z ciałem. Ta książka przeprowadzi cię przez kolejne etapy przygody z niskimi temperaturami: od pierwszych treningów po morsowanie w wersji zaawansowanej. Dowiedz się: • Jak hartować organizm? • Od czego zacząć morsowanie? • Jak niskie temperatury wpływają na psychikę? • Czy zimne kąpiele wskazane są dla wszystkich (także dla kobiet w ciąży)? • Jak stosować krioterapię? • Czym jest morsowanie na sucho? • Jak podczas lodowatych kąpieli zachować równowagę między ciałem a umysłem? Morsowanie to zapis osobistych doświadczeń autora związanych z wychodzeniem poza strefę komfortu i ograniczenia własnego ciała. Ale także historie wielu osób, dla których morsowanie jest rozrywką, stylem życia i sposobem na regenerację. Części praktycznej towarzyszy część teoretyczna z opiniami ekspertów – potężna dawka wiedzy wyjaśniająca, co dzieje się z organizmem podczas morsowania i dlaczego tak dobrze wpływa ono na nasze zdrowie.
Szczegóły
Rok wydania
2025
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
288
Format
16.2x21.0cm
Języki
polski
ISBN
9788383176741
Rodzaj
Książka
EAN
9788383176741
Data premiery
2025-11-19
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwo PASCAL Sp.z o.o.
Dodałeś produkt do koszyka
Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem
40,93 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje