32.43
Książki
Feeria
Neurobiologia stawiania granic
Wydawnictwo:
Feeria
Oprawa: okładka miękka
32,43 zł
Cena rekomendowana: 49,99 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: poniedziałek 13.10.2025
Opis
"Wykorzystaj neurobiologię, aby skutecznie stawiać granice!Mądre stawianie granic to podstawa higieny psychicznej i rozwoju. Bez nich łatwo ulegamy wypaleniu, a także tracimy pewność siebie, poczucie bezpieczeństwa i kontroli nad życiem, zarówno prywatnym, jak i zawodowym. Z tej książki dowiesz się, jak w sześciu krokach możesz „przeprogramować” swój mózg, by wreszcie zacząć dostrzegać, gdzie znajdują się twoje indywidualne granice, oraz nauczyć się je wyznaczać. Dzięki temu:nauczysz się reagować w sposób świadomy i zaczniesz panować nad codziennymi wyzwaniami i konfliktami,wzmocnisz poczucie sprawczości we wszystkich obszarach życia,poprawisz swoje relacje z innymi dzięki większej pewności siebie i skutecznej komunikacji,nabierzesz zaufania do siebie i swojej intuicji,zaczniesz żyć w zgodzie z własnymi wartościami,zwiększysz asertywność i zadbasz o swoje potrzeby,staniesz się najlepszą wersją siebie.Autorka Juliane Taylor Shore, terapeutka małżeństw i rodzin z ponaddwudziestoletnim doświadczeniem, przeprowadzi cię przez proces odkrywania nowych sposobów myślenia o sobie, twoich relacjach i emocjach, a także przedstawi ci codzienne praktyki, które pozwolą ci wypracować nowe wzorce zachowań."
Szczegóły
Rok wydania
2025
Oprawa
okładka miękka
Ilość stron
232
Format
14.5x20.5
Języki
polski
ISBN
9788368262582
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Odorowicz-Śliwa Ischim
Tytuł oryginału
Setting Boundaries That Stick
Rodzaj
Książka
EAN
9788368262582
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwo JK Sp. z o.o.
Dodałeś produkt do koszyka
Neurobiologia stawiania granic
32,43 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje