12.57
Książki
BURDA KSIĄŻKI
Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie
Wydawnictwo:
BURDA KSIĄŻKI
Oprawa: miękka
12,57 zł
Cena rekomendowana: 19,50 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Opis
Metoda, którą opracował Eric Orton, jest wynikiem jego wieloletnich doświadczeń, przemyśleń i poszukiwań optymalnej techniki biegania: najlepszej, najzdrowszej i najbardziej naturalnej. Wzorowana jest częściowo na stylu biegania legendarnego plemienia Indian Tarahumara, a zarazem poparta szczegółową naukową analizą, praktyką oraz sukcesami autora jako trenera i zawodnika. Orton w przystępny i inspirujący sposób krok po kroku wyjaśnia i pokazuje, jak możesz osiągnąć to, co wcześniej wydawało ci się niemożliwe. Oczywiście w bieganiu liczy się kondycja fizyczna, regularne treningi, motywacja. Najważniejsza jest jednak świadomość. Właśnie ta zasada leży u podstaw metody Erica Ortona. Biegacz musi być w pełni świadomy swojego biegania. Musi wyczuwać, jak porusza się jego ciało, jak pracują jego mięśnie, jaką przyjmuje postawę. Musi być świadomy każdego swojego ruchu. Dzięki tej książce na nowo poznasz – i poczujesz – swoje ciało. Nauczysz się z niego korzystać tak, aby jak najlepiej ci służyło i pozwalało jak najlepiej biegać. Odkryjesz prostą regułę: twoje ciało podąża za umysłem, a umysł powinien podążać za marzeniem. W bieganiu właśnie to jest kluczem do sukcesu.
Szczegóły
Tytuł
Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie
Autor
Eric Orton
Wydawnictwo
BURDA KSIĄŻKI
Temat
Rok wydania
2014
Oprawa
miękka
Ilość stron
224
Format
140 x 210 mm
ISBN
978-83-7778-770-0
Tłumacze
Grala-Kowalska Magdalena
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788377787700
Data premiery
2014-09-10
Dodałeś produkt do koszyka
Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie
12,57 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje