25.31
Książki
RM
Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia
Wydawnictwo:
RM
Oprawa: miękka
25,31 zł
Cena rekomendowana: 39,99 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Opis
Dzięki najnowszej książce uznanej dietetyczki Agaty Lewandowskiej przekonasz się, że w diecie o niskim indeksie glikemicznym trudna jest tylko... jej nazwa. Autorka w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest IG, jak policzyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była jak najniższa. Dieta o niskim indeksie glikemicznym to doskonały sposób odżywiania nie tylko dla osób ze schorzeniami takimi jak cukrzyca czy insulinooporność, ale dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką.
Z książki dowiesz się między innymi:
- Jaki jest indeks glikemiczny poszczególnych produktów?
-Ile powinien wynosić indeks glikemiczny twoich posiłków?
-Dlaczego warto stosować dietę o niskim IG?
-Jak samodzielnie komponować zdrowe i smaczne posiłki?
-Ile i jak można schudnąć na diecie o niskim IG?
-Czy warto stosować słodziki?
W książce oprócz wskazówek i porad znajdziesz także tabelę produktów o niskim, średnim i wysokim IG oraz blisko 100 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski - wszystkie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania. Agata Lewandowska - dietetyk, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SPWS. Interesuje się sportem, zdrowym stylem życia oraz wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu książek. Diecie regulującej poziom glukozy we krwi poświęciła juz kilka poradników: Detoks cukrowy, Wypieki dla diabetyków, Ciasta i desery dla diabetyków.
Z książki dowiesz się między innymi:
- Jaki jest indeks glikemiczny poszczególnych produktów?
-Ile powinien wynosić indeks glikemiczny twoich posiłków?
-Dlaczego warto stosować dietę o niskim IG?
-Jak samodzielnie komponować zdrowe i smaczne posiłki?
-Ile i jak można schudnąć na diecie o niskim IG?
-Czy warto stosować słodziki?
W książce oprócz wskazówek i porad znajdziesz także tabelę produktów o niskim, średnim i wysokim IG oraz blisko 100 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski - wszystkie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania. Agata Lewandowska - dietetyk, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SPWS. Interesuje się sportem, zdrowym stylem życia oraz wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu książek. Diecie regulującej poziom glukozy we krwi poświęciła juz kilka poradników: Detoks cukrowy, Wypieki dla diabetyków, Ciasta i desery dla diabetyków.
Szczegóły
Wydanie
1
Rok wydania
2019
Oprawa
miękka
Ilość stron
192
Format
16.0x23.0cm
Języki
polski
ISBN
9788381510417
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788381510417
Data premiery
2019-09-20
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwo RM sp. z o.o.
Dodałeś produkt do koszyka
Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia
25,31 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje