48.98
Książki
NORD WALK
Nordic Walking Razem
Wydawnictwo:
NORD WALK
Oprawa: zintegrowana
48,98 zł
Cena rekomendowana: 79,91 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: poniedziałek 23.12.2024
Zapłać za 30 dni
Opis
“Nordic walking razem”, autorstwa Aleksandra Wilanowskiego to praktyczny poradnik z dokładnym opisem ćwiczeń nauczających i doskonalących technikę efektywnych marszów z kijami i z gotowymi propozycjami treningów wzmacniających i kondycyjnych. Ten przewodnik to jednak nie tylko sucha teoria. To pięknie wydana przygoda, do której zaprasza nas jeden z pierwszych instruktorów nordic walkingu w Polsce. To spotkania z ludźmi, to inspirujące historie, to porady żywieniowe, wskazówki psychologa sportowego i zdjęcia pięknej przyrody.
Książka “Nordic walking razem” zawiera propozycje gotowych treningów technicznych, kondycyjnych oraz uzupełniające zestawy ćwiczeń siłowych i rozciągających do wykonania w domu. Oprócz tego czytelnik może znaleźć tam porady żywieniowe, dziennik treningowy i 12-miesięczny program wyzwań.
Książka “Nordic walking razem” zawiera propozycje gotowych treningów technicznych, kondycyjnych oraz uzupełniające zestawy ćwiczeń siłowych i rozciągających do wykonania w domu. Oprócz tego czytelnik może znaleźć tam porady żywieniowe, dziennik treningowy i 12-miesięczny program wyzwań.
Szczegóły
Tytuł
Nordic Walking Razem
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2023
Oprawa
zintegrowana
Ilość stron
308
Format
170 x 240 x 30 mm
ISBN
978-83-93901-01-2
Rodzaj
Książka
EAN
9788393901012
Dodałeś produkt do koszyka
Nordic Walking Razem
48,98 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje