14.45
Aktywność fizyczna
Septem
Nordic walking
I o to chodzi!
Wydawnictwo:
Septem
Oprawa: Miękka
14,45 zł
Cena rekomendowana: 34,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: 1-3 dni robocze
+ czas dostawy
+ czas dostawy
Zapłać za 30 dni
Opis
Nie lubisz biegania Uważasz, że sporty wyczynowe to gwarancja wyłącznie kontuzji Wybierz nordic walking! Zapewne często widujesz ludzi, którzy z parą kijków przytroczonych do rąk plączą się o każdej porze roku po parkowych alejkach. Może nawet zastanawiałeś się, czy to sport dla Ciebie albo czy to w ogóle prawdziwy sport. Większość osób, które widziałeś, niestety nie potrafi zrobić właściwego użytku z kijków - a szkoda, ponieważ to fantastyczna aktywność fizyczna, która angażuje aż 90% mięśni całego ciała i doskonałe sprawdza się bez względu na wiek i formę fizyczną. Czy wiesz, że nordic walking był przez lata po prostu formą letniego treningu dla narciarzy biegowych Żadna inna dyscyplina sportu nie jest tak łatwa do opanowania i nie przynosi tak widocznych korzyści w kwestii Twojego zdrowia i Twojej kondycji fizycznej. Nordic walking pomaga również zapobiegać wielu powszechnym dolegliwościom, takim jak stres, nadwaga, bóle pleców i kolan, nadciśnienie, cukrzyca, artretyzm, a nawet depresja - oraz leczyć je, gdy już wystąpią. Dzięki temu podręcznikowi, opatrzonemu zestawem zdjęć ułatwiających naukę, poznasz właściwą technikę chodzenia oraz będziesz mógł zaplanować treningi, bez względu na to, czy dopiero rozpoczynasz przygodę z tą dyscypliną, czy jesteś już doświadczonym chodziarzem z ambicjami maratończyka.
Szczegóły
Tytuł
Nordic walking
Podtytuł
I o to chodzi!
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2013
Oprawa
Miękka
Ilość stron
184
Format
17.0x23.0cm
Języki
polski
ISBN
9788324668519
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Rojek Katarzyna
Tytuł oryginału
The Ultimate Nordic Walking Book
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788324668519
Data premiery
2013-05-09
Dodałeś produkt do koszyka
Nordic walking
14,45 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje