35.12
Książki
Sensus
Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu
Wydawnictwo:
Sensus
Oprawa: Miękka
35,12 zł
Cena rekomendowana: 49,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Opis
Czy potrafisz wyobrazić sobie swoje życie bez alkoholu? Co wtedy odczuwasz? Czy obawiasz się o kontakty towarzyskie, relacje zawodowe, a może boisz się, że stracisz sposoby na głębokie odprężenie czy łatwiejsze zasypianie? Wiele osó,b boi się utraty przyjemności i uważa, że bez butelki nie poradzi sobie ze stresem. Zakładają, że bez alkoholu będą cierpieć. Tymczasem rzeczywistość jest inna: uwolnienie się od niego może zapobiec wielu cierpieniom związanym z chorobami, szybszym starzeniem się i ze zniszczonymi związkami rodzinnymi. Co więcej, sam proces uwalniania się od alkoholu wcale nie musi być długą i bolesną ścieżką, jeśli tylko poradzisz sobie z przerwaniem zależności psychologicznej!
Ta książka pozwoli Ci na określenie prawdziwej roli alkoholu w Twoim życiu. Dzięki temu będziesz w stanie dokonywać własnych wyboró,w bez odczuwania przy tym irracjonalnych lękó,w i pragnień. Znajdziesz tu sporo rzetelnych, naukowych faktó,w z dziedziny psychologii i neurobiologii. Pozwolą Ci nie obwiniać siebie więcej. Zamiast tego przeanalizujesz swó,j cykl picia i zaczniesz odzyskiwać kontrolę nad tym, kiedy i w jakich okolicznościach pijesz alkohol. Informacje zawarte w tej publikacji pozwolą Ci podjąć w pełni autonomiczną, świadomą decyzję. Życie bez alkoholu okaże się przyjemne i radosne. To, czy i kiedy sięgnąć po kieliszek, będzie zależało wyłącznie od Ciebie!
Dzięki tej książce dowiesz się:
Zrozum. Znajdź odwagę. Uwolnij swó,j umysł!
Ta książka pozwoli Ci na określenie prawdziwej roli alkoholu w Twoim życiu. Dzięki temu będziesz w stanie dokonywać własnych wyboró,w bez odczuwania przy tym irracjonalnych lękó,w i pragnień. Znajdziesz tu sporo rzetelnych, naukowych faktó,w z dziedziny psychologii i neurobiologii. Pozwolą Ci nie obwiniać siebie więcej. Zamiast tego przeanalizujesz swó,j cykl picia i zaczniesz odzyskiwać kontrolę nad tym, kiedy i w jakich okolicznościach pijesz alkohol. Informacje zawarte w tej publikacji pozwolą Ci podjąć w pełni autonomiczną, świadomą decyzję. Życie bez alkoholu okaże się przyjemne i radosne. To, czy i kiedy sięgnąć po kieliszek, będzie zależało wyłącznie od Ciebie!
Dzięki tej książce dowiesz się:
- jak działa mechanizm uzależniania się od alkoholu
- dlaczego pijemy i czy korzyści z picia są prawdziwe
- jak poszukać spontanicznej trzeźwości
- jak szybko, łatwo i bezboleśnie ograniczyć picie
- co zrobić, gdy alkohol wraca
Zrozum. Znajdź odwagę. Uwolnij swó,j umysł!
Szczegóły
Tytuł
Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu
Autor
Annie Grace
Wydawnictwo
Rok wydania
2023
Oprawa
Miękka
Ilość stron
280
Format
14.0x20.8cm
Języki
polski
ISBN
9788383229065
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Usarzewicz Wojciech
Tytuł oryginału
This Naked Mind: Control Alcohol, Find Freedom, Discover Happiness & Change Your Life
Rodzaj
Książka
EAN
9788383229065
Kraj produkcji
PL
Producent
Helion SA
Dodałeś produkt do koszyka
Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu
35,12 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje