Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
30.37
Książki
Bellona
Odpocznij wreszcie
Wydawnictwo:
Bellona
Oprawa: Miękka
30,37 zł
Cena rekomendowana: 34,99 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Przedsprzedaż - wysyłka po 17.07.2024
Zapłać za 30 dni
Opis
Antidotum na kulturę wypalenia zawodowego i zaproszenie do odnalezienia radości, równowagi i energii dzięki uzdrawiającej mocy odpoczynku. Ximena Vengoechea bada siłę odpoczynku i prowadzi Cię przez dziesiątki sprawdzonych metod relaksacji i odnowy, w tym ruch, dźwięk, wizualizacje, dziennik, czas spędzony na łonie natury, praktykowanie uważnej obecności. Dowiedz się, jak wyznaczać zdrowe granice i pokonywać przeszkody uniemożliwiające sensowny odpoczynek. Uświadom sobie, że w kulturze wiecznego zasuwania odpoczynek NIE jest zbędnym wymysłem czy fanaberią nierobów, a niezbywalnym prawem każdego człowieka i podstawową potrzebą, która wymaga zaspokojenia, jak głód czy pragnienie. Poznaj praktyki, które można włączyć do codziennego życia w celu zapewnienia odpoczynku fizycznego, psychicznego i duchowego. Odpocznij wreszcie!
Szczegóły
Rok wydania
2024
Oprawa
Miękka
Ilość stron
256
Format
1.0x1.0cm
Języki
polski
ISBN
9788311174542
Rodzaj
Książka
EAN
9788311174542
Data premiery
2024-07-17
Dodałeś produkt do koszyka
Odpocznij wreszcie
30,37 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje