43.54
Książki
Agora
Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności.
Wydawnictwo:
Agora
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
43,54 zł
Cena rekomendowana: 59,99 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: poniedziałek 25.11.2024
Zapłać za 30 dni
Opis
Czy wiesz, że z chorobami tarczycy można żyć pełnią życia? Lidia Wójcik i Kamila Bogucka, dwie wyjątkowe pacjentki i zarazem współautorki ogólnopolskiego projektu „Ogarnij hashimoto”, dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem w tej przystępnej, pełnej empatii książce, która stanie się Twoim osobistym przewodnikiem po świecie zdrowia tarczycy. Na bazie swoich doświadczeń z gabinetów lekarskich, psychodietetyków, specjalistycznych szkoleń itd. stworzyły projekt edukacyjny, a następnie książkę, w której prostym językiem tłumaczą, jak można sobie pomóc, na co zwrócić uwagę, gdy objawy nie mijają, jakie wykonać badania w oczekiwaniu na wizytę u specjalisty, jak komponować dietę, jak schudnąć, co trenować, jak poprawić swoje życie seksualne i dlaczego koniecznie trzeba zadbać o kondycję psychiczną. To poradnik, który pomoże Ci zrozumieć, jak skutecznie minimalizować objawy chorób tarczycy i poprawić swoje samopoczucie. Lidia i Kamila, dzięki swojej unikalnej umiejętności mówienia o trudnych medycznych tematach w sposób prosty i przystępny, prowadzą Cię krok po kroku, pokazując, że życie z chorobami tarczycy nie musi być pełne wyrzeczeń i trudności. Podkreślają, że z hashimoto, niedoczynnością i innymi chorobami tarczycy można żyć i czuć się dobrze oraz motywują do walki o swoje zdrowie. Ta książka to więcej niż tylko poradnik – to zaproszenie do lepszego, zdrowszego jutra. Dzięki tej książce dowiesz się: Jak możesz sobie pomóc i doprowadzić chorobę do remisji. Dlaczego, pomimo przyjmowania hormonu, ciągle czujesz się źle. Jak obniżyć TSH i zoptymalizować poziom hormonów tarczycy. Jak obniżyć przeciwciała i dlaczego warto sprawdzać ich poziom. Jak prawidłowo przyjmować hormon. Jak poradzić sobie ze zmęczeniem, mgłą mózgową, wypadaniem włosów i innymi objawami. Jakie choroby idą w parze z Hashimoto i niedoczynnością, a możesz o nich nie wiedzieć. Dlaczego warto się suplementować i jak niedobory wpływają na nasze samopoczucie. Gdzie szukać źródła choroby. Jakie badania zrobić, gdy objawy nie mijają. Jak poradzić sobie ze spadkami nastroju oraz stanami depresyjnymi. Jak dietą można wyciszyć stan zapalny. Jak komponować posiłki. Jak poprawić swój metabolizm i poradzić sobie z nadmiernymi kilogramami. Jak ćwiczyć, aby wspierać organizm. Jak poradzić sobie z niskim libido. Jak emocje i stres wpływają na rozwój choroby. Jak przygotować się do ciąży.
Szczegóły
Tytuł
Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności.
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2024
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
320
Format
15.5x21.5cm
Języki
polski
ISBN
9788383800523
Rodzaj
Książka
EAN
9788383800523
Data premiery
2024-09-11
Dodałeś produkt do koszyka
Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności.
43,54 zł
Recenzje