Opis: Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4 - Horst Eric J.

Książka Erica J. Hörsta Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4 to, wbrew pozorom, pozycja nie tylko dla wytrawnych wspinaczy. Przeczytać ją i czerpać z niej korzyści może każdy, kto pragnie efektywnie i racjonalnie pracować na swoją formą, szlifować technikę i nauczyć się, jak panować nad emocjami. W sposób niezwykle klarowny i przystępny, a także dowcipny, autor opisuje metody treningu (zarówno fizycznego, jak i mentalnego) oraz opowiada o tym, jak zbudować ściankę, jak prawidłowo się odżywiać i jak odpoczywać.

Szczegóły: Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4 - Horst Eric J.

Tytuł: Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4
Autor: Horst Eric J.
Wydawnictwo: RM
ISBN: 9788377733721
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 170
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.344 kg