56.99
Książki
GWP
Perfekcjonizm
Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę
Wydawnictwo:
GWP
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami, Miękka ze skrzydełkami
56,99 zł
Cena rekomendowana: 59,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: poniedziałek 24.02.2025
Opis
Książka "Perfekcjonizm. Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę" będzie idealną pozycją dla każdego, kto ma problem z narzucaniem sobie za wysokich standardów, do których rzadko kiedy mamy możliwość doskoczyć. Czas znaleźć w sobie oparcie i przyjaciela, który wspiera, a nie żąda coraz więcej.
Ta pozycja nie bez powodu jest jednym z bestsellerów. Porusza bardzo ważne kwestie dotyczące codziennych problemów oraz trudów, które musi pokonać perfekcjonista. Warto się zastanowić nad tym, czy aby nie posiadamy w stosunku do siebie zbyt wygórowanych oczekiwań. Nie musimy przecież robić wszystkiego idealnie. Wystarczy być wystarczającym.
W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu i wyzwań, my sami musimy być dla siebie wyrozumiali. Należy spojrzeć w tył i docenić swoje trudy i osiągnięcia. Perfekcjoniści mają ogromny strach przed porażką. O wiele łatwiej jest im zrezygnować z marzenia, bojąc się porażki, niż faktycznie stanąć do walki.
Książka jest między innymi rozłożeniem perfekcjonizmu na czynniki pierwsze i ukazaniem tego, jaki ma on wpływ na nasze codzienne życie. Można także zobaczyć, jak sobie z nim radzić i jak go w ogóle zauważać. Dowiesz się z tej książki, jak dbać o siebie, bez ciągłej potrzeby kontrolowania siebie i innych. Nauczysz się kochać siebie, wybaczając sobie przy tym wszelkie porażki i zaniechania.
Ta pozycja nie bez powodu jest jednym z bestsellerów. Porusza bardzo ważne kwestie dotyczące codziennych problemów oraz trudów, które musi pokonać perfekcjonista. Warto się zastanowić nad tym, czy aby nie posiadamy w stosunku do siebie zbyt wygórowanych oczekiwań. Nie musimy przecież robić wszystkiego idealnie. Wystarczy być wystarczającym.
W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu i wyzwań, my sami musimy być dla siebie wyrozumiali. Należy spojrzeć w tył i docenić swoje trudy i osiągnięcia. Perfekcjoniści mają ogromny strach przed porażką. O wiele łatwiej jest im zrezygnować z marzenia, bojąc się porażki, niż faktycznie stanąć do walki.
Książka jest między innymi rozłożeniem perfekcjonizmu na czynniki pierwsze i ukazaniem tego, jaki ma on wpływ na nasze codzienne życie. Można także zobaczyć, jak sobie z nim radzić i jak go w ogóle zauważać. Dowiesz się z tej książki, jak dbać o siebie, bez ciągłej potrzeby kontrolowania siebie i innych. Nauczysz się kochać siebie, wybaczając sobie przy tym wszelkie porażki i zaniechania.
Szczegóły
Tytuł
Perfekcjonizm
Podtytuł
Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę
Autor
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2023
Rok wydania
2023
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
264
Format
19.0x24.5cm
Języki
polski
Języki
polski
ISBN
9788382581058
Język oryginału
angielski
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Błaż Agata
Tytuł oryginału
The CBT Workbook for Perfectionism: Evidence-Based Skills to Help You Let Go of Self-Criticism, Buil
Rodzaj
Książka
EAN
9788382581058
Data premiery
2023-04-15
Dodałeś produkt do koszyka
Perfekcjonizm
56,99 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje