24.9
Pozostałe
GWP
Pięć cennych minut rano
100 porannych ćwiczeń, które pomogą ci zachować wewnętrzny spokój przez cały dzień
Wydawnictwo:
GWP
Oprawa: Miękka
Opis
Osiągnij spokój, skupienie i wyciszenie w 5 minut!
Żyjesz w szalonym tempie i co wieczór padasz do łóżka z poczuciem niespełnienia? Pracujesz ciężko, ale czasem czujesz, że tracisz czas na sprawy, które tak naprawdę nie są ważne? Jesteś przemęczony i zestresowany? A gdybyś mógł wykonywać codzienne zadania w spokoju, skupieniu i bez stresu?
Dzięki tej książce dowiesz się, jak łatwo, szybko i skutecznie zmienić swoje życie, poświęcając na to codziennie tylko 5 minut. Zaczynając poranek od jednego ćwiczenia, sprawisz, że przez cały dzień będziesz spokojny i zrównoważony. Jeśli będziesz praktykował te ćwiczenia dłużej, przekonasz się, że pięć cennych minut to najlepszy prezent, jaki mogłeś sobie ofiarować!
Żyjesz w szalonym tempie i co wieczór padasz do łóżka z poczuciem niespełnienia? Pracujesz ciężko, ale czasem czujesz, że tracisz czas na sprawy, które tak naprawdę nie są ważne? Jesteś przemęczony i zestresowany? A gdybyś mógł wykonywać codzienne zadania w spokoju, skupieniu i bez stresu?
Dzięki tej książce dowiesz się, jak łatwo, szybko i skutecznie zmienić swoje życie, poświęcając na to codziennie tylko 5 minut. Zaczynając poranek od jednego ćwiczenia, sprawisz, że przez cały dzień będziesz spokojny i zrównoważony. Jeśli będziesz praktykował te ćwiczenia dłużej, przekonasz się, że pięć cennych minut to najlepszy prezent, jaki mogłeś sobie ofiarować!
Szczegóły
Tytuł
Pięć cennych minut rano
Podtytuł
100 porannych ćwiczeń, które pomogą ci zachować wewnętrzny spokój przez cały dzień
Autor
Brantley Jeffrey
, Millstine Wendy
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2010
Oprawa
Miękka
Ilość stron
248
Format
15.0x15.0cm
Języki
polski
ISBN
978-83-7489-282-7
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Wojtych Ewa
Tytuł oryginału
Five good minutes. 100 morning practices to help you stay calm & focused all day long
Rodzaj
Książka
EAN
9788374892827
Data premiery
2010-05-06
Kraj produkcji
PL
Producent
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Elżbieta Zubrzycka
Dodałeś produkt do koszyka
Pięć cennych minut rano
24,90 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje