24.9
Psychologia
GWP
Pięć cennych minut wieczorem
100 ćwiczeń, które pomogą ci wypocząć po ciężkim dniu
Opis
Spokojny, zrelaksowany, radosny wieczór w 5 minut!
Jak wygląda w ciągu tygodnia twój typowy wieczór Wychodzisz z pracy, znosisz trudy dojazdu do domu, krążysz bez celu po mieszkaniu, szybko pochłaniasz obiad i padasz do łóżka po czym przekonujesz się, że znów trzeba iść do pracy To nie jest właściwa metoda na życie!
Dzięki tej książce dowiesz się, jak poświęcając na to codziennie tylko 5 minut łatwo, szybko i skutecznie zostawić za sobą chaos dnia codziennego, by miło spędzić wieczór. Zaproponowane przez autorów ćwiczenia pomogą ci się zrelaksować, zapomnieć o pracy i wypocząć po ciężkim dniu. Zanim się spostrzeżesz, pięć cennych minut, które wygospodarujesz wieczorem, pomoże ci przekształcić prozaiczne sprawy w coś nadzwyczajnego, a także zregenerować siły witalne i odnaleźć pasję życia!
Jak wygląda w ciągu tygodnia twój typowy wieczór Wychodzisz z pracy, znosisz trudy dojazdu do domu, krążysz bez celu po mieszkaniu, szybko pochłaniasz obiad i padasz do łóżka po czym przekonujesz się, że znów trzeba iść do pracy To nie jest właściwa metoda na życie!
Dzięki tej książce dowiesz się, jak poświęcając na to codziennie tylko 5 minut łatwo, szybko i skutecznie zostawić za sobą chaos dnia codziennego, by miło spędzić wieczór. Zaproponowane przez autorów ćwiczenia pomogą ci się zrelaksować, zapomnieć o pracy i wypocząć po ciężkim dniu. Zanim się spostrzeżesz, pięć cennych minut, które wygospodarujesz wieczorem, pomoże ci przekształcić prozaiczne sprawy w coś nadzwyczajnego, a także zregenerować siły witalne i odnaleźć pasję życia!
Szczegóły
Tytuł
Pięć cennych minut wieczorem
Podtytuł
100 ćwiczeń, które pomogą ci wypocząć po ciężkim dniu
Autor
Brantley Jeffrey
, Millstine Wendy
Wydawnictwo
Seria
FUNKY BOOKS
Wydanie
1
Rok wydania
2010
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
256
Format
15.0x15.0cm
Języki
polski
ISBN
9788374892841
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Jusewicz-Kalter Ewa
Tytuł oryginału
Five good minutes in the evening. 100 mindful practices to help you unwind from the day & make the m
Rodzaj
Książka
EAN
9788374892841
Data premiery
2010-05-06
Kraj produkcji
PL
Producent
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Elżbieta Zubrzycka
Dodałeś produkt do koszyka
Pięć cennych minut wieczorem
24,90 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje