16
Pozostałe
Jedność
Pierwsze kroki do pozbycia się nadwagi
Wydawnictwo:
Jedność
Oprawa: Miękka
Opis
Obecnie ponad połowa z nas ma nadwagę. Dźwiganie dodatkowych kilogramów może dramatycznie wpływać na nasze zdrowie i jakość życia, a nawet skrócić jego spodziewaną długość. Nie jesteśmy jednak skazani na ten stan na zawsze. Wyposażeni w odrobinę wiedzy i determinacji możemy powrócić do zdrowej wagi i przy niej pozostać. Podejście do tematu jest w tej publikacji jasne, zwięzłe i uczciwe. Autorka objaśnia w prosty sposób, jak nabieramy niechcianych kilogramów i jak możemy je ponownie zrzucić poprzez proste zmiany w swojej diecie i aktywności. Krok po kroku prowadzi przez zdrowe i rozsądne odchudzanie, w sposób odpowiedni do danego stylu życia.Przedstawia fakty, które pomagają:- zrozumieć, dlaczego przybieramy na wadze- znaleźć dietę i plan ćwiczeń, które są odpowiednie dla stylu życia danej osoby- tracić na wadze powoli i regularnie bez negatywnych skutków zdrowotnych i bez ryzyka wystąpienia efektu jo-jo.
Szczegóły
Rok wydania
2012
Oprawa
Miękka
Ilość stron
112
Format
12.0x18.0cm
Języki
polski
ISBN
9788376605937
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Zajączkowski Ryszard
Rodzaj
Książka
EAN
9788376605937
Data premiery
2012-09-04
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwo Jedność
Podmiot odpowiedzialny
Wydawnictwo Jedność
Dodałeś produkt do koszyka
Pierwsze kroki do pozbycia się nadwagi
16,00 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje