30.4
Książki
AKA Oficyna
Pilates Krok po kroku
Wydawnictwo:
AKA Oficyna
Oprawa: Miękka
Opis
Pilates krok po kroku to nowy wymiar znanego na całym świecie systemu ćwiczeń, które rozwijają synergię mięśni i wzmacniają ciało. Kluczem do uzyskania maksymalnych korzyści z ćwiczeń jest zrozumienie ich wpływu na ciało. Fotografie i ilustracje pokazują jak mięśnie pracują przy wykonywaniu każdego ćwiczenia. Instrukcje krok po kroku wprowadzają kolejne ruchy, a różnorodność ich zestawów przygotowanych dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych pozwalają kształtować silne i sprawne ciało. Przy każdym ćwiczeniu podane są wskazówki, jak je prawidłowo wykonywać. Przestrzegając wskazówki minimalizuje się niebezpieczeństwo doznania urazu i maksymalizuje korzyści wynikające z ćwiczeń.
Szczegóły
Rok wydania
2011
Oprawa
Miękka
Ilość stron
160
Format
19.0x25.0cm
Języki
polski
ISBN
9788362911004
Liczba tomów
1
Numer tomu
1
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Szłapka Hanna
Rodzaj
Książka
EAN
9788362911004
Data premiery
2011-03-12
Kraj produkcji
PL
Producent
Oficyna Aka
Dodałeś produkt do koszyka
Pilates Krok po kroku
30,40 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje