27.2
Książki
RM
Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia
Wydawnictwo:
RM
Oprawa: Miękka
27,20 zł
Cena rekomendowana: 39,99 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: poniedziałek 25.11.2024
Zapłać za 30 dni
Opis
Nie wiesz, jak wymodelować mięśnie brzucha? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Dzięki niej nie tylko lepiej zrozumiesz, dlaczego odpowiednia dieta i specjalnie dobrane ćwiczenia to klucz do sukcesu, ale także znajdziesz motywację i opracujesz plan, który krok po kroku poprowadzi Cię do celu.Autorki ? dietetyczka i trenerka fitness ? podpowiadają:? jak samodzielnie planować dietę niskokaloryczną,? jakie nawyki żywieniowe zmienić, by osiągnąć cel i utrzymać efekty,? dlaczego przybierasz na wadze i jak temu zaradzić,? co robić, gdy oponka na twoim brzuchu rośnie w oczach,? jak ćwiczyć, by zredukować tkankę tłuszczową.W poradniku znajdziesz także urozmaicone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przekąski z obliczoną wartością energetyczną oraz zestaw ćwiczeń przygotowanych przez
Szczegóły
Wydanie
2
Rok wydania
2022
Oprawa
Miękka
Ilość stron
176
Języki
polski
ISBN
9788381516556
Rodzaj
Książka
EAN
9788381516556
Dodałeś produkt do koszyka
Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia
27,20 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje