32.9
Pozostałe
Otwarte
Po prostu schudnij czyli życie na diecie bez uczucia głodu
Wydawnictwo:
Otwarte
Oprawa: Miękka
Opis
Masz dość zbędnych kilogramów?
Męczą cię nieskuteczne diety?
Nie wiesz, jak pozbyć się efektu jo-jo?
Doktor Louis J. Aronne, światowy ekspert w dziedzinie walki z nadwagą, pomoże Ci odpowiednio zaprogramować Twój organizm, abyś schudł i utrzymał właściwą wagę. Nauczysz się, jak zmienić nawyki żywieniowe i tryb życia. Dowiesz się, jak skutecznie walczyć z głodem i łaknieniem - bez drastycznych głodówek, liczenia kalorii i wycieńczających ćwiczeń!
W książce znajdziesz:
- precyzyjne wskazówki dla osób, które chcą stracić na wadze,
- przepisy na sycące i zdrowe dania oraz przekąski,
- przykładowe jadłospisy,
- ćwiczenia ułatwiające chudnięcie,
- tabele omawiające poszczególne produkty żywnościowe,
- wykaz leków wspomagających utratę wagi.
Męczą cię nieskuteczne diety?
Nie wiesz, jak pozbyć się efektu jo-jo?
Doktor Louis J. Aronne, światowy ekspert w dziedzinie walki z nadwagą, pomoże Ci odpowiednio zaprogramować Twój organizm, abyś schudł i utrzymał właściwą wagę. Nauczysz się, jak zmienić nawyki żywieniowe i tryb życia. Dowiesz się, jak skutecznie walczyć z głodem i łaknieniem - bez drastycznych głodówek, liczenia kalorii i wycieńczających ćwiczeń!
W książce znajdziesz:
- precyzyjne wskazówki dla osób, które chcą stracić na wadze,
- przepisy na sycące i zdrowe dania oraz przekąski,
- przykładowe jadłospisy,
- ćwiczenia ułatwiające chudnięcie,
- tabele omawiające poszczególne produkty żywnościowe,
- wykaz leków wspomagających utratę wagi.
Szczegóły
Tytuł
Po prostu schudnij czyli życie na diecie bez uczucia głodu
Autor
Aronne Louis J.
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2011
Oprawa
Miękka
Ilość stron
320
Format
14.4x20.5cm
Języki
polski
ISBN
9788375150490
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Dziubińska Joanna
Tytuł oryginału
The Skinny: On Losing Weight Without Being Hungry - The Ultimate Guide to Weight-Loss Success
Rodzaj
Książka
EAN
9788375150490
Data premiery
2011-03-15
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwo Otwarte Sp. z o.o.
Dodałeś produkt do koszyka
Po prostu schudnij czyli życie na diecie bez uczucia głodu
32,90 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje