37.24
Książki
Vital
Pokonaj traumy z dzieciństwa
Wydawnictwo:
Vital
Oprawa: Miękka
37,24 zł
Cena rekomendowana: 54,50 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: poniedziałek 03.02.2025
Opis
Zmagasz się z traumami z dzieciństwa? Masz objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD)? Dzięki tej książ-ce poznasz sprawdzone techniki samoregulacji emocji i metody self-reg, które pomogą ci odzyskać zdrowie psychiczne. Praktyczne ćwiczenia oparte na neuronauce i neuroplastyczności pozwolą ci zredukować stres, stany lękowe, depresję i niepokój. Zyskasz poczucie własnej wartości, wewnętrzny spokój i samoakceptację. Nauczysz się radzić sobie z emocjami i zaczniesz kierować swoim życiem. Pomoże ci to rozwijać świado-mość siebie, zrozumieć psychosomatykę ciała oraz poprawić relacje z bliskimi. Pokonaj traumy z dzieciństwa i osiągnij emocjonalną równowagę.
Szczegóły
Rok wydania
2024
Oprawa
Miękka
Ilość stron
240
Języki
polski
ISBN
9788382728361
Rodzaj
Książka
EAN
9788382728361
Data premiery
2025-01-24
Dodałeś produkt do koszyka
Pokonaj traumy z dzieciństwa
37,24 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje