20
Psychologia
Jedność
Poradnik zarządzania złością dla każdej z nas
Wydawnictwo:
Jedność
Oprawa: Miękka
Opis
Jednym ze skutków ciągłego narażenia na stres i życia pod presją czasu są złość i gniew. Emocje te pojawiają się w nas coraz częściej, choć nie zawsze je sobie uświadamiamy, lekceważąc lub próbując je wyjaśniać działaniem hormonów. Mamy bowiem tendencję do ukrywania tak negatywnych uczuć. Niezależnie od tego, na ile potrafisz już radzić sobie ze złością i gniewem, w poradniku znajdziesz kreatywne metody, które pomogą ci zrobić z tych potężnych emocji możliwie najlepszy użytek. Zdrowy gniew jest przecież wartościowym uczuciem, które umożliwia nam stawienie czoła niebezpieczeństwu. Autorka pokazuje, że można zapanować nad swoimi irracjonalnymi reakcjami, tak by nie były one już jedynym sposobem zachowania we frustrujących sytuacjach.
Szczegóły
Tytuł
Poradnik zarządzania złością dla każdej z nas
Autor
Mary Hartley
Wydawnictwo
Temat
Rok wydania
2011
Oprawa
Miękka
Ilość stron
176
Format
14.0x21.5cm
Języki
polski
ISBN
9788376601908
Tłumacze
Filipczuk Michał
Rodzaj
Książka
EAN
9788376601908
Dodałeś produkt do koszyka
Poradnik zarządzania złością dla każdej z nas
20,00 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje