39.3
Pozostałe
Studio Astropsychologii
Powiedz dobranoc bezsenności
Jak zdrowo spać i lepiej żyć
Wydawnictwo:
Studio Astropsychologii
Oprawa: Miękka
Opis
Nie możesz zmrużyć oka Często czujesz się zmęczony nawet po przespaniu całej nocy Budzisz się nad ranem i nie możesz ponownie zasnąć Jeśli masz wrażenie, że sen nie jest Twoim sprzymierzeńcem, powinieneś sięgnąć po innowacyjny poradnik napisany przez lekarza o międzynarodowej sławie.
Dr Jacobs uczy, w jaki sposób możesz poradzić sobie z bezsennością. Umożliwi Ci to opracowany przez niego przełomowy program walki z zaburzeniami snu o naukowo udowodnionej skuteczności. Autor jednocześnie obala wiele mitów dotyczących bezsenności. Wskazuje również zagrożenie, jakie niesie coraz powszechniejsze zażywanie pigułek nasennych. Ta książka jest zdrową i niezwykle skuteczną alternatywą dla chemicznych tabletek.
I Ty możesz poprawić jakość życia zarówno we śnie, jak i na jawie. Pomogą Ci w tym techniki relaksacyjne i skuteczne sposoby redukcji poziomu stresu. Jednocześnie wzmocnisz swój system odpornościowy i znacząco zmniejszysz ryzyko zapadnięcia na poważne choroby. Dowiesz się, w jaki sposób Twój umysł wpływa na ciało i nauczysz się kontrolować emocje. Wyrobienie w sobie zdrowych nawyków zapewni Ci spokojną i gwarantującą pełną regenerację noc. Już po tygodniu stosowania programu doktora Jacobsa będziesz mógł sprawdzić postępy za pomocą prostego testu.
Czas wyśnić zdrowie!
Dr Jacobs uczy, w jaki sposób możesz poradzić sobie z bezsennością. Umożliwi Ci to opracowany przez niego przełomowy program walki z zaburzeniami snu o naukowo udowodnionej skuteczności. Autor jednocześnie obala wiele mitów dotyczących bezsenności. Wskazuje również zagrożenie, jakie niesie coraz powszechniejsze zażywanie pigułek nasennych. Ta książka jest zdrową i niezwykle skuteczną alternatywą dla chemicznych tabletek.
I Ty możesz poprawić jakość życia zarówno we śnie, jak i na jawie. Pomogą Ci w tym techniki relaksacyjne i skuteczne sposoby redukcji poziomu stresu. Jednocześnie wzmocnisz swój system odpornościowy i znacząco zmniejszysz ryzyko zapadnięcia na poważne choroby. Dowiesz się, w jaki sposób Twój umysł wpływa na ciało i nauczysz się kontrolować emocje. Wyrobienie w sobie zdrowych nawyków zapewni Ci spokojną i gwarantującą pełną regenerację noc. Już po tygodniu stosowania programu doktora Jacobsa będziesz mógł sprawdzić postępy za pomocą prostego testu.
Czas wyśnić zdrowie!
Szczegóły
Tytuł
Powiedz dobranoc bezsenności
Podtytuł
Jak zdrowo spać i lepiej żyć
Autor
Gregg D. Jacobs
Wydawnictwo
Temat
Wydanie
1
Rok wydania
2012
Oprawa
Miękka
Ilość stron
304
Format
14.5x20.5cm
Języki
polski
ISBN
9788373775152
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Ischim Odorowicz
Rodzaj
Książka
EAN
9788373775152
Data premiery
2012-03-06
Dodałeś produkt do koszyka
Powiedz dobranoc bezsenności
39,30 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje