loading
Status zamówienia
61 651 55 95
Zaloguj się
Funkcja dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników. Zaloguj się lub załóż konto aby otrzymać powiadomienie o dostępności.
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się przy pomocy
Nie masz konta?
Zarejestruj się
43.19 Książkowe Księgarnia Św. Wojciecha
-28%

Projekt relaks czyli jak zapanować nad życiowym chaosem

Oprawa: na spirali
43,19 zł
59,90 zł
Cena regularna: 59,90 zł (-28%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 38,42 zł (+12%)
Wysyłka: 1-3 dni robocze
+ czas dostawy
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni

Opis

Najnowocześniejszy na rynku planer z technikami i metodami relaksacyjnymi.

Jedyny na rynku taki bogaty organizer z przeglądem standardowych i sprawdzonych oraz tych mniej znanych, ale bardzo skutecznych metod i technik relaksacji.
  • Przydatne listy kontrolne sprawdzające działanie przedstawionych technik.
  • Spersonalizowany planer z miejscem na osobiste notatki i zapisywania efektów i postępów.
  • Możliwość poznania w jednej publikacji dużej ilości (ponad 60) technik i metod relaksacyjnych, możliwość wyboru najlepszej dla siebie, dopasowanej do swoich preferencji.
  • Kalendaria na każdy miesiąc roku.
  • Eksperckie wprowadzenie w temat czyli informacje dot. stresu, jego objawów oraz metod przeciwdziałania czyli wejścia w relaksację i wyboru odpowiednich dla siebie technik.
  • Psychozabawa i ankieta.
  • Ciekawostki z różnych stron świata czyli szczęście po skandynawsku czy japońsku, relaks po amerykańsku i inne.
  • Przegląd wielu nowoczesnych oraz najnowszych technik relaksacyjnych dla ciała i umysłu według potrzeb, wieku i możliwości. Między innymi czytelnicy poznają: metodę fizjoterapeutyczną Gerdy Aleksander, techniki napinania i rozluźniania mięśni zwaną relaksem Jakobsona,  techniki głębokiego oddychania Wima Hofa, dowiedzą się czym jest tapping, total immersion oraz relaksacja Bensona.
  • Czytelnicy poznają również niestandardowe metody relaksacyjne takie jak: leczenie pączkami, relaksację jedzeniem czy relaksację sofroniczną.
  • Przydatne listy kontrolne po każdym etapie poznawania nowych technik relaksacyjnych.
  • Mnóstwo ciekawostek do wdrożenia od zaraz: relaks japoński w 5 minut, relaks dla młodych mam i wiele innych.

 
Autorka: Justyna Wiśniewska - urodzona w Poznaniu, obecnie mieszka w Niemczech. Certyfikowana aromaterapeutka i praktyk masażu aromaterapeutycznego oraz certyfikowany praktyk w zakresie masażu uciskowego stóp i dłoni, praktyk/facilitator metody ACCESS CONSCIOUSNESS BARS. Jest ambasadorka projektu KOBIECY CHALLENGE w Niemczech. Prowadzi bloga o nazwie „Justyna Wisniewska Zapach Zdrowia” (justynawisniewska.eu). Autorka artykułów i e-booków w zakresie aromaterapii i jej wpływu na zdrowie.

Szczegóły

Tytuł
Projekt relaks czyli jak zapanować nad życiowym chaosem
Rok wydania
2021
Oprawa
na spirali
Ilość stron
200
Format
16,5 x 23,5 cm
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788380654655
Data premiery
2021-09-03

Recenzje

Brak recenzji
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Twoja recenzja
Twoja ocena:
Dziękujemy za dodanie opinii!
Pojawi się po weryfikacji administaratora.
43,19 zł
59,90 zł
Cena regularna: 59,90 zł (-28%)
Najniższa cena z 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 38,42 zł (+12%)
Wysyłka: 1-3 dni robocze
+ czas dostawy
Kup teraz,
Zapłać za 30 dni
Dodałeś produkt do koszyka
Projekt relaks czyli jak zapanować nad życiowym chaosem - Justyna Wiśniewska
Projekt relaks czyli jak zapanować nad życiowym chaosem
Justyna Wiśniewska
43,19 zł
59,90 zł
Przejdź do koszyka
43,19 zł
Rabaty do 45% non stop Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy Bezpieczne zakupy
Tami
O firmie
Dane firmowe
dobraksiazka.pl
ul. Starołęcka 7
61-361 Poznań [email protected]
Poczta polska DPD Orlen Paczka InPost
Przelewy24 BLIK VISA MASTERCARD PAYPO