27.34
Książki
Znak
Przepis na bieganie
Zdrowa dieta dla aktywnych
Wydawnictwo:
Znak
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
27,34 zł
Cena rekomendowana: 36,90 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Opis
Jedz zdrowo i biegaj bez obaw!Napoje czy batony energetyczne nie wystarczą. Twój organizm wymaga specjalnego traktowania, a Ty zdrowej i zbilansowanej diety. Skomponuj codzienne posiłki tak, aby z każdym dniem treningu cieszyć się z efektów podjętego wysiłku.Przepis na bieganie to ponad 80 zdrowych i prostych przepisów. Są idealne zarówno dla maratończyków, jak i początkujących biegaczy. Poza tym dowiesz się:jak zacząć biegać, by uniknąć kontuzji,w jakim tempie wprowadzać zmiany żywieniowe,po jakie produkty najlepiej sięgać przed biegiem, w jego trakcie i po nim,czy suplementy i odżywki są niezbędne, a może szkodliwe,jak biegać, by skutecznie schudnąć.Zdrowa dieta dla aktywnych zregeneruje ciało, a Ty ze spokojem zaplanujesz kolejny trening!Książka powstała przy współpracy dietetyka sportowego dr hab. Barbary Frączek.
Szczegóły
Tytuł
Przepis na bieganie
Podtytuł
Zdrowa dieta dla aktywnych
Autor
Wydawnictwo
Temat
Wydanie
1
Rok wydania
2016
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
264
Format
14.0x20.5
Języki
polski
ISBN
9788324041046
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788324041046
Data premiery
2016-03-24
Kraj produkcji
PL
Producent
Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o.
Dodałeś produkt do koszyka
Przepis na bieganie
27,34 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje