27.23
Aktywność fizyczna
Aha!
Przesuwanie granic
Wszechstronny trening siłowy bez sprzętu
Wydawnictwo:
Aha!
Oprawa: Miękka
27,23 zł
Cena rekomendowana: 45,00 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Kup teraz,Zapłać za 30 dni
Opis
W mojej poprzedniej książce, Podnoszenie poprzeczki, opisałem w zasadzie wszystko, co można zrobić na moim ulubionym sprzęcie treningowym, jakim jest drążek do podciągania. W tej książce zaprezentuję wszystkie istotne ćwiczenia w treningu siłowym, które wykonuje się bez użycia jakiegokolwiek sprzętu. Jedynym, czego potrzebujesz, aby natychmiast budować siłę, jest podłoga, na której stoisz. Al Kavadlo W książce są przedstawione trzy zasadnicze typy ćwiczeń z masą ciała: Pompki Przysiady Pozycje odwrócone oraz ich warianty, a także programy treningowe o rozmaitym stopniu zaawansowania. Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać bez użycia jakiegokolwiek sprzętu, budując dzięki nim silne ciało i estetyczną sylwetkę. Ważną częścią całości są zdjęcia, wykonane podczas treningów na ulicach Nowego Jorku, dzięki którym książka ma oryginalny, streetworkoutowy charakter, znany czytelnikom i fanom Ala już z Podnoszenia poprzeczki.
Szczegóły
Tytuł
Przesuwanie granic
Podtytuł
Wszechstronny trening siłowy bez sprzętu
Autor
Al Kavadlo
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2014
Oprawa
Miękka
Ilość stron
224
Format
21.5x27.5cm
Języki
polski
ISBN
9788372293640
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Lipko Remigiusz
Tytuł oryginału
Pushing the limits
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788372293640
Dodałeś produkt do koszyka
Przesuwanie granic
27,23 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje