25.01
Sport
Wiedza Powszechna
Przygotowanie do maratonu
16 tygodniowy program treningowy
Wydawnictwo:
Wiedza Powszechna
Oprawa: Miękka
25,01 zł
Cena rekomendowana: 34,99 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: 1 - 3 dni robocze
+ czas dostawy
+ czas dostawy
Zapłać za 30 dni
Opis
Przebiegniecie maratonu to doświadczenie, które zmienia życie!Książka Przygotowanie do maratonu zapewni Ci wszytko, co musisz wiedzieć, żeby stać się liderem wśród biegaczy maratońskich. Prezentuje zindywidualizowane plany treningowe dla początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych biegaczy. Obejmuje przygotowanie mentalne, strategie biegu, porady dotyczące tempa, zapobiegania kontuzjom, treningu siłowego, elastyczności, porady dotyczące odżywiania, nawadniania i wiele, wiele więcej.Jeśli kiedykolwiek marzyłeś o tym, żeby znaleźć się w elitarnym gronie tych, którzy z dumą mogą nazwać siebie maratończykami, oto twoja szansa na to, by Twój sen stał się rzeczywistością. Z pomocą Toma Hollanda doświadczonego atlety, który przebiegł ponad 20 maratonów, trzy ultramaratony i kilkanaście triatlonów Ironman nauczysz się, jak właściwie przygotować się i trenować na szesnaście tygodni przed występem w pełnym biegu maratońskim. Kiedy usłyszysz wystrzał z pistoletu startowego, będziesz gotów i wyposażony w bezcenne porady i techniki, które ustawią Cię w pozycji odpowiedniej do przebiegnięcia najlepszego biegu w twoim życiu.Książka Przygotowanie do maratonu zapewni Ci wszytko, co musisz wiedzieć, żeby stać się liderem wśród biegaczy maratońskich. Przygotowanie do biegu, odżywianie, nawadnianie. Zindywidualizowane plany treningowe dla początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych biegaczy.
Kraj produkcji: Polska
Producent:
Wiedza Powszechna
ul. Szeligowska 40 a
01-320 Warszawa (Polska)
tel: 606-631-470
email: [email protected]
Szczegóły
Tytuł
Przygotowanie do maratonu
Podtytuł
16 tygodniowy program treningowy
Autor
Wydawnictwo
Temat
Rok wydania
2014
Oprawa
Miękka
Ilość stron
256
Format
19.0x23.0cm
Języki
polski
ISBN
9788363556853
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788363556853
Data premiery
2015-02-12
Dodałeś produkt do koszyka
Przygotowanie do maratonu
25,01 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje