43.81
Aktywność fizyczna
Wiedza Powszechna
Przygotowanie do triatlonu
Cała wiedza niezbędna by przygotować się do startu w triathlonie bez względu na poziom umiejętności
Wydawnictwo:
Wiedza Powszechna
Oprawa: Miękka
43,81 zł
Cena rekomendowana: 49,99 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: 1-3 dni robocze
+ czas dostawy
+ czas dostawy
Zapłać za 30 dni
Opis
Kolejna świetna książka znanego i cenionego w środowisku Toma Holland?a, eksperta w dziedzinie fitnessu oraz praktyka który ukończył 15 triathlonów IronMan. Wyobraź sobie, że za trzy miesiące zrealizujesz jedno ze swoich marzeń i ukończysz triatlon. Jest to możliwe dzięki wsparciu i radzie świetnego podręcznika Toma Hollanda Przygotowanie do triatlonu. Książka zawiera kompletny zakres inspirujących i ekscytujących metod treningowych, w tym 12 nowych planów treningowych, które kładą nacisk na to, co powinieneś robić codziennie, począwszy od dzisiaj, aż do dnia wielkiej imprezy, aby osiągnąć sukces startowy. Od treningów biegowych, przez pływanie i jazdę na rowerze, aż po trening na siłowni i trening wytrzymałościowy ? wszystko oparte na treningu interwałowym, tak byś ani na chwilę się nie nudził. Nauczysz się dokładnie tego, czego potrzebujesz, by stanąć na linii startu w najlepszej możliwej formie. Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym triatlonistą, ani na to, do jakiego typu zawodów się przygotowujesz, ta książka zapewni Ci kompletny program opracowany metodą krok po kroku i pomoże Ci się wzmocnić i przygotować fizycznie i mentalnie na ten wielki dzień. Dodatkowo odnajdziesz w tej książce również odpowiedzi na pytania w rodzaju: ?Czy jeść w trakcie wyścigu??, ?Jak odpowiedni przygotować rower?? albo ?Jak najlepiej zdjąć przemoczoną piankę do pływania??.
Szczegóły
Tytuł
Przygotowanie do triatlonu
Podtytuł
Cała wiedza niezbędna by przygotować się do startu w triathlonie bez względu na poziom umiejętności
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2014
Oprawa
Miękka
Ilość stron
272
Format
20.0x25.5cm
Języki
polski
ISBN
9788363556389
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Kuc-Stefaniuk Gabriela
Tytuł oryginału
The 12-week triathlete
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788363556389
Data premiery
2015-02-12
Dodałeś produkt do koszyka
Przygotowanie do triatlonu
43,81 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje