63.49
Książki
Zysk i S-ka
Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju
Wydawnictwo:
Zysk i S-ka
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
63,49 zł
Cena rekomendowana: 79,91 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: poniedziałek 23.12.2024
Zapłać za 30 dni
Opis
Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia. Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. Ta wyjątkowa książka pomoże Ci: • rozpoznać, co powoduje wahania nastroju • zdusić w zarodku negatywne uczucia • pozbyć się poczucia winy • radzić sobie z wrogością i krytyką • pokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innych • zbudować poczucie własnej wartości • czuć się dobrze każdego dnia.
Szczegóły
Tytuł
Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju
Autor
Wydawnictwo
Temat
Rok wydania
2024
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
560
Format
16.5x23.5cm
Języki
polski
ISBN
9788383354446
Tłumacze
Filipowski Robert
Tytuł oryginału
Feeling Good. The New Mood Therapy
Rodzaj
Książka
EAN
9788383354446
Data premiery
2024-11-13
Dodałeś produkt do koszyka
Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju
63,49 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje