29.9
Psychologia
GWP
Relaksacja w pigułce
Jak zmniejszyć stres w pracy i w życiu codziennym
Wydawnictwo:
GWP
Oprawa: Miękka
Opis
?Relaksacja w pigułce? prezentuje krok po kroku niezwykle skuteczną metodę redukowania stresu, jaki towarzyszy nam na co dzień w pracy i w domu. Opiera się ona na technikach zaczerpniętych z programowania neurolingwistycznego (NLP) oraz na ćwiczeniach wywodzących się z jogi. Żyjesz w pośpiechu, pod presją licznych zobowiązań i terminów? ?Relaksacja w pigułce? pomoże ci stworzyć własny plan ćwiczeń i całkowicie usunąć stres ze wszystkich dziedzin twojego życia. Dowiesz się, jak kontrolować swoje reakcje na wydarzenia, jak zmniejszać napięcie i szybko osiągać stan wyciszenia. Kiedy się tego nauczysz, stanie się to twoim przyzwyczajeniem ? będziesz naprawdę doświadczać błyskawicznej relaksacji.
Szczegóły
Tytuł
Relaksacja w pigułce
Podtytuł
Jak zmniejszyć stres w pracy i w życiu codziennym
Autor
Lederer Debra
, Hall Michael
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2008
Oprawa
Miękka
Ilość stron
104
Format
14.4x20.5cm
Języki
polski
ISBN
978-83-7489-123-3
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Litwińczuk Grażyna
Rodzaj
Książka
EAN
9788374891233
Data premiery
2008-08-28
Kraj produkcji
PL
Producent
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Elżbieta Zubrzycka
Dodałeś produkt do koszyka
Relaksacja w pigułce
29,90 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje