40.37
Zdrowie i uroda
K.E. Liber
Rok z Ewą Chodakowską
Twój Dziennik Fitness
Wydawnictwo:
K.E. Liber
Oprawa: Miękka
Opis
„Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness” to propozycja dla wszystkich tych, którzy chcieliby zmienić swój styl życia i zadbać o kondycję. To wyjątkowy przewodnik na drodze przemiany wewnętrznej i zewnętrznej oraz osiągnięcia wymarzonej sylwetki pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki.
Autorka zachęca czytelników do aktywności fizycznej przez cały rok. Motywuje i pokazuje, jak osiągnąć w tym czasie założone sobie cele. „Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness” jest praktycznym narzędziem, które pozwala na samodzielne planowanie treningów i sprawdzanie ich rezultatów.
Książka zawiera:
zestawy ćwiczeń na każdą partię ciała,
tabele planów treningowych i kontroli wyników,
liczne porady dietetyczne i motywacje na każdy miesiąc,
miejsca na notatki i na dokumentację swojej przemiany,
wskazówki dla osób ćwiczących,
kalendarz 2014/2015,
zdjęcia autorstwa Marleny Bielińskiej, znanej fotografki polskich i zagranicznych gwiazd.
Ewa Chodakowska jest autorką bestsellera „Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską”, płyt DVD z treningami, aplikacji z ćwiczeniami oraz rekordzistką w największym ogólnopolskim treningu grupowym, a liczba jej fanów na Facebooku przekroczyła już pół miliona i wciąż rośnie!
Szczegóły
Tytuł
Rok z Ewą Chodakowską
Podtytuł
Twój Dziennik Fitness
Autor
Wydawnictwo
Wydanie
1
Rok wydania
2013
Oprawa
Miękka
Ilość stron
256
Format
14.5x20.5cm
Języki
polski
ISBN
9788363534004
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788363534004
Data premiery
2013-11-15
Dodałeś produkt do koszyka
Rok z Ewą Chodakowską
40,37 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje