32.4
Zdrowie i uroda
Novae Res
Rozmiar szczęścia nie daje.
O zaburzeniach odżywiania i nie tylko
Wydawnictwo:
Novae Res
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
32,40 zł
Cena rekomendowana: 34,99 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka: 1-3 dni robocze
+ czas dostawy
+ czas dostawy
Opis
O wszystkim, czego nie powiedzą ci znane trenerki fitness, o czym nie przeczytasz w internecie i na stronach lifestyle'owych magazynów, z rozbrajającą szczerością opowie Ci autorka tej książki.
W jaki sposób się odchudzać, by nie stać się wieszakiem, a mieć kobiece kształty?
Cardio, interwały, a może trening siłowy?
Co ćwiczyć, by mieć piękne ciało i jak często ćwiczyć, by się nie przetrenować?
A przede wszystkim jak wyrobić w sobie zdrowy dystans do nierealnego, bo wykreowanego przez media świata, w którym liczy się tylko rozmiar XS?
Marta Kieniuk-Mędrala (ur. 13.01.1990) blogerka, niegdyś anorektyczka, ortorektyczka i bulimiczka w jednym. Obecnie na świat fitnessu patrzy z dystansem i bardziej skupia się na tematyce zaburzeń odżywiania, niż na tym, jak stać się posiadaczką rozmiaru XS. Na Facebooku prowadzi stronę "Rozmiar szczęścia nie daje". Prywatnie szczęśliwa żona i opiekunka świnki morskiej Ostatka, króliczki Bruni i szynszyla Filipa.
W jaki sposób się odchudzać, by nie stać się wieszakiem, a mieć kobiece kształty?
Cardio, interwały, a może trening siłowy?
Co ćwiczyć, by mieć piękne ciało i jak często ćwiczyć, by się nie przetrenować?
A przede wszystkim jak wyrobić w sobie zdrowy dystans do nierealnego, bo wykreowanego przez media świata, w którym liczy się tylko rozmiar XS?
Marta Kieniuk-Mędrala (ur. 13.01.1990) blogerka, niegdyś anorektyczka, ortorektyczka i bulimiczka w jednym. Obecnie na świat fitnessu patrzy z dystansem i bardziej skupia się na tematyce zaburzeń odżywiania, niż na tym, jak stać się posiadaczką rozmiaru XS. Na Facebooku prowadzi stronę "Rozmiar szczęścia nie daje". Prywatnie szczęśliwa żona i opiekunka świnki morskiej Ostatka, króliczki Bruni i szynszyla Filipa.
Szczegóły
Tytuł
Rozmiar szczęścia nie daje.
Podtytuł
O zaburzeniach odżywiania i nie tylko
Autor
Wydawnictwo
Rok wydania
2019
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron
244
Języki
polski
ISBN
9788381472913
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788381472913
Data premiery
2019-01-30
Dodałeś produkt do koszyka
Rozmiar szczęścia nie daje.
32,40 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje