26
Pozostałe
Videograf II
Sekrety długowieczności
czyli jak zachować zdrowie i sprawność do późnych lat
Opis
Przystępny poradnik, przeznaczony dla osób, które chcą w sposób świadomy kształtować swoje życie. Autor próbuje uświadomić czytelnikowi, czym jest długowieczność i jakie są główne czynniki przyspieszające starzenie się. Omawia po kolei przyczyny najczęstszych chorób ciała i radzi, jak ich unikać. Osobny rozdział poświęca nałogom i uzależnieniom, jakie rozpowszechniły się wraz ze wzrastającym tempem życia. Podkreśla wpływ stanu psychicznego człowieka na jego zdrowie fizyczne, przy okazji podpowiadając sposoby radzenia sobie ze stresem. Wskazuje na pożytki płynące z właściwego odżywiania się i akcentuje znaczenie ruchu jako uniwersalnego lekarstwa na wszystkie choroby. Na końcu książki zestawia elementarne zasady dobrego zdrowia i długowieczności.
Szczegóły
Tytuł
Sekrety długowieczności
Podtytuł
czyli jak zachować zdrowie i sprawność do późnych lat
Autor
Bieniok Henryk
Wydawnictwo
Seria
PORADNIK
Wydanie
1
Rok wydania
2009
Oprawa
Miękka
Ilość stron
272
Format
16.0x21.5cm
Języki
polski
ISBN
9788371836817
Rodzaj
Książka
EAN
9788371836817
Data premiery
2009-03-05
Kraj produkcji
PL
Producent
Wydawnictwa Videograf SA
Dodałeś produkt do koszyka
Sekrety długowieczności
26,00 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje