34.86
Rozwój osobisty
Insignis
Shinrin-yoku Sztuka i teoria kąpieli leśnych
Jak dzięki drzewom stać się szczęśliwszym i zdrowszym
Wydawnictwo:
Insignis
Oprawa: Twarda
34,86 zł
Cena rekomendowana: 44,99 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Produkt chwilowo niedostępny
Powiadom o dostępności
Kup teraz,Zapłać za 30 dni
Opis
Jak dzięki drzewom stać się szczęśliwszym i zdrowszym?
Shinrin-yoku - leśna kąpiel - to spędzanie czasu w lesie, żeby być zdrowszym, szczęśliwszym i spokojniejszym. Shinrin-yoku od dziesiątków lat stanowi jeden z filarów japońskiej kultury i sposób odbudowywania naszych więzi z naturą. Może przybierać różne formy: od uważnych spacerów po lesie, przez wyjście do pobliskiego parku, po chodzenie boso po trawie. Shinrin - las, yoku - kąpiel.
Badania dr. Qing Li, eksperta w dziedzinie medycyny leśnej, dowiodły, że obcowanie z drzewami (a nawet ustawienie w mieszkaniu czy biurze odpowiednich roślin czy wdychanie olejków eterycznych) może obniżać ciśnienie krwi, zmniejszać stres, zwiększać energię życiową i pobudzać układ odpornościowy. Bazując na swojej wieloletniej pracy naukowej, dr Li pisze o odmieniającej życie mocy drzew. Dzieli się przy tym praktycznymi radami i wskazówkami, by każdy z nas mógł skorzystać z dobroczynnego działania shinrin-yoku.
Shinrin-yoku - leśna kąpiel - to spędzanie czasu w lesie, żeby być zdrowszym, szczęśliwszym i spokojniejszym. Shinrin-yoku od dziesiątków lat stanowi jeden z filarów japońskiej kultury i sposób odbudowywania naszych więzi z naturą. Może przybierać różne formy: od uważnych spacerów po lesie, przez wyjście do pobliskiego parku, po chodzenie boso po trawie. Shinrin - las, yoku - kąpiel.
Badania dr. Qing Li, eksperta w dziedzinie medycyny leśnej, dowiodły, że obcowanie z drzewami (a nawet ustawienie w mieszkaniu czy biurze odpowiednich roślin czy wdychanie olejków eterycznych) może obniżać ciśnienie krwi, zmniejszać stres, zwiększać energię życiową i pobudzać układ odpornościowy. Bazując na swojej wieloletniej pracy naukowej, dr Li pisze o odmieniającej życie mocy drzew. Dzieli się przy tym praktycznymi radami i wskazówkami, by każdy z nas mógł skorzystać z dobroczynnego działania shinrin-yoku.
Szczegóły
Tytuł
Shinrin-yoku Sztuka i teoria kąpieli leśnych
Podtytuł
Jak dzięki drzewom stać się szczęśliwszym i zdrowszym
Autor
Qing Li
Wydawnictwo
Rok wydania
2018
Oprawa
Twarda
Ilość stron
320
Format
15.0x21.5cm
Języki
polski
ISBN
9788365743879
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Siara Olga
Tytuł oryginału
Shinrin-Yoku: The art and science of forest bathing
Rodzaj
Książka
Stan
Nowy
EAN
9788365743879
Data premiery
2018-04-19
Dodałeś produkt do koszyka
Shinrin-yoku Sztuka i teoria kąpieli leśnych
34,86 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje