45.1
Książki
Sensus
Siła stresu.
Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie
Wydawnictwo:
Sensus
Oprawa: Miękka
45,10 zł
Cena rekomendowana: 67,00 zł
Cena okładkowa/rekomendowana przez wydawcę/producenta.
Wysyłka dzisiaj
Zapłać za 30 dni
Opis
Stres szkodzi, powoduje choroby, wysysa siły, jest bezproduktywny, więc unikasz go za wszelką cenę. Ale czy na pewno dobrze robisz? Okazuje się, że stres nie jest toksyczny i nie zabija. Pomaga za to skutecznie się uczyć, pokonywać trudności, osiągać cele i poprawiać relacje z innymi. Brzmi niewiarygodnie? Czytaj dalej. Stres to objaw mobilizacji, woli i mocy! Zrób z niego swojego sprzymierzeńca, a wesprze Cię w drodze do osobistego szczęścia oraz uczyni Twój świat lepszym i piękniejszym. Czy wiesz, czym jest stres i jak go wykorzystywać? Jak bardzo jest ważny i jak może być pożyteczny, jeśli podejdziesz do niego z głową? Ta książka Ci o tym opowie. Autorka opiera się na obszernych badaniach naukowych nad naturą stresu, które dały podwaliny nowych koncepcji mechanizmów jego działania. Dzięki lekturze stopniowo zaakceptujesz stres i nauczysz się go wykorzystywać do osiągania kolejnych celów. Poznasz naturę stresu, a dzięki ćwiczeniom, które przekują poznane koncepcje w praktykę, będziesz wiedział, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach. Jak zaakceptować stres powszedni? Jak stres pomaga sprostać wyzwaniom? Jak stres poprawia relacje i więzi między ludźmi? Dlaczego życie z sensem musi być stresujące? W jaki sposób stres pomaga w rozwoju? Dlaczego unikanie stresu za wszelką cenę jest poważnym błędem?
Szczegóły
Tytuł
Siła stresu.
Podtytuł
Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie
Autor
Wydawnictwo
Temat
Wydanie
3
Rok wydania
2023
Oprawa
Miękka
Ilość stron
360
Format
14.0x20.8cm
Języki
polski
ISBN
9788383226668
Język oryginału
angielski
Tłumacze
Rojek Katarzyna
Tytuł oryginału
The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
Rodzaj
Książka
EAN
9788383226668
Dodałeś produkt do koszyka
Siła stresu.
45,10 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje