49.9
Sport
Aha!
Skazany na trening 3
Wydawnictwo:
Aha!
Oprawa: Miękka
Opis
Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego,który można odbywać samodzielnie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Po omówieniu w poprzednich tomach sposobów wyrobienia masy mięśniowej i siły autor daje tym razem instrukcje na temat kolejnego aspektu sprawności sportowej: eksplozywności. Chodzi o umiejętność wykorzystania siły w sytuacjach, które wymagają szybkości i zwinności. Jest to temat rzadko przedstawiany tak dogłębnie w podręcznikach treningowych, a autor jak zwykle omawia go ze swojej unikalnej perspektywy.? Salto w przód ? Salto w tył ? Przerzuty ? Ćwiczenia eksplozywne na drążku ? Elementy akrobatyki
Szczegóły
Tytuł
Skazany na trening 3
Autor
Wade Paul
Wydawnictwo
Rok wydania
2015
Oprawa
Miękka
Ilość stron
384
Format
16.5x23.5cm
Języki
polski
ISBN
9788372294838
Język oryginału
angielski
Rodzaj
Książka
EAN
9788372294838
Data premiery
2015-06-17
Dodałeś produkt do koszyka
Skazany na trening 3
49,90 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
Recenzje